食色性也。食色是两大后天本能的欲望。不过在人们眼里似乎稍稍过分的食欲比yin邪要正当得多，并不很在意。但自己已真实感觉到这个欲对身心健康与清静度的影响丝毫不会少。素食多年，看到素食可使身心清静的言论心里已经有些拒绝，食得再简单，只要纵容这个欲、贪恋在里面，都难言清静，清静是心地上的，不是表面。借此宝地记下对治贪食的过程，以自我督促。过午不食还做不到，先从三餐以外不吃零食开始要求自己吧。说到做到，不许后悔。
－－－－－－－－－－－上午随手拿了块糖吃，倒是没有挣扎，因为当时压根没有意识到这个动作的不妥，后来才想起。可见习气很深，而平时的观照功夫太差。想想要摆脱这个贪食之欲，时时冒出些念头似乎非常落寞，好象人生没有乐趣了似的。知道这是欲的表达，它很鲜活，几乎可以和我谈条件对活。我知道这些年它做了很多让步，荤食戒了，似乎它知道这是不可妥协的，并没有很多抵抗，仿佛始终和我站在一条站线上。它很安分，界定好不可吃的东西，就不惦记了。哪怕一段时间内不吃熟食，只要定下的，它便不挣扎。然而在允许的范围内，它的生命力又这样强大，表现就是贪恋，惦记吃的时间超过正常，不因饿。我想是我的让步造成的，心里没有狠心想让它彻底毁灭，即使是现在。不舍。慢慢明白，若心里不想舍不想割断，无论怎样控制实际的饮食，它也会存活得好好的。如果相处无事，倒也罢了，但是的确影响我的生活质量（且不说身体上的问题)，本可以用很清静愉快无牵无挂的心去把工作、家庭打理得更精致美好，但为它牺牲太多了，特别是工作时间长，业余时间短的情况下，表现更为突出。这一次必须痛下决心，不留后患。
－－－－－－－－－－－10日过得失败。因故午餐晚餐没有吃，回家很晚，其实完全是不饿的，但挣扎了很久，还是去吃了，因为有理由吃啊。尽管只是水果生花生之类的生食，也有点象吃肉的罪恶感，明白地是为欲而吃，边看电视边吃，后来也没有要收敛这心的控制意识了，也许为了当时少些痛苦吧。说痛苦很令人耻辱，但的确是的，我和欲是一体，没有真正割舍，贼喊捉贼，我抓不到，分不开，求救无门。没脸见菩萨，索性也不去颂经打坐了，延续下一个错误。制定如下规定：晚九点之后不可进食；就餐时专心一意，不看电视、电脑、书等。11日还好。我想需要振作精神，用上多些的意志力，很久没有强迫自己做什么，意志弱，所以会纠缠在里面进进退退的做无谓的消耗。108拜后有些眩晕恶心，欲吐无物，喝了点姜汤。头部湿重郁塞感。我想脾虚是根本原因。慢慢调理吧。
－－－－－－－－－－－感觉楼主在打一场耐力战，呵呵
－－－－－－－－－－－呵呵，很喜欢您如歌的生活情趣，我是暂不敢给自己做美食，宁愿做给别人吃，自己看。的确是耐力战，已经持续一年半了，去年什么样的痛苦今年依旧，真的很耻辱。到这里亮亮相，反正没人认识。早上醒来，还是混沌沌，混身困乏，脑子里似有痰液，很想接着昏睡，明知于事无补，到时又要后悔，还是起来调整一下。左侧扁桃体有点发炎，不知哪来的火，前一阵子更甚，便秘小便短赤甚至尿血，吃八正散、导赤片之类两周才趋于正常。也尽量吃生蔬菜水果，有点怕那个火烧出来的东西，好象那些火都直接郁结在下焦了。那时打坐时能感受到整个腹部的邪火郁集，散不去。有时觉得也许根本原由就是那个食欲，不正常的欲火造成。但是脾胃又似乎是虚寒性质的，这样吃寒凉的药和食物恐怕也是不好。再想想吧，周日有时间再去抓点中药吃——痰、火、脾虚寒。坚持颂完一遍道德经，早上这种状态颂经没有晚上感觉好，但颂完还是觉得好多了。应该很欢喜愉悦的，身体有点毛病就不可以开心着吗？有什么不可以呢？
－－－－－－－－－－－决定放弃对治的斗争。对抗到无奈时，忽然想通了一个道理。“兵者，不祥之器也，不得已而用之。”无论怎么说，对抗的方法都是损耗巨大，而结局叵测的。天天读道德经，道理应该大约懂得的，只是好象都该用到别人身上，与自己无关似的。建设和谐社会，从我心开始。对抗不好。要统一，要和谐，该如何去做呢？“以道莅天下，其鬼不神。”不再念念不忘食欲这个对手了，念念不忘这个“道”行不行？唯道是从。才知这四字可治一切妄想贪嗔痴疑。无我无食欲，唯道是从。很久以来终于感受到了些许清静，逛着超市，对吃的内容淡然无趣，真是轻松啊。中焦气机似乎也通畅些。还要慎于目慎于思才行，保持住。[ Last edited by 念一 on 2007/1/17 at 09:13 ]