［转帖］冬天用热水泡脚有什么讲究天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。 　　　　这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是糖尿病患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，而导致烫伤。 　　　　泡足还应掌握时间，以15～30 分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；患有心脑血管疾病的患者如胸闷、头晕，应停止泡足；饭后半小时内不宜泡足；如用中药泡足，不要使用铜盆等金属盆，以免盆质的化学成分不稳定，与中药中鞣酸发生反应，影响药效。
－－－－－－－－－－－1.取花椒1两,放入55度的白酒中浸泡.花椒要到超市买质量好一些的,放入粉碎机里打成粉状,这样泡1-2天就可以用了,如果没有粉碎成粉状,整粒的花椒要浸泡一周后再使用,不要买路边小摊位上出售的花椒粉,以防假冒伪劣,影响疗效。花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。 用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后再捂上热水袋,注意不要烫伤, 可隔着衣服捂.疼痛严重时热水袋一凉,再用花椒酒搓,搓热后再敷上热水袋,可以反复多次的做,对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。曹锡珍老师的按摩药酒：川椒（花椒)三十克食盐五十克白酒五百克，浸泡一周或越久越好。