锁骨呼吸法
中枢失调:多数时候被叫做锁骨呼吸法 (见图7~14)
该练习法能够重新组合能量系统.适用于严重的心理逆转现象。大多数人都没有必要做这个练习。乍一看,它非常复杂和冗长,但是一旦学会了,就可以迅速完成了。只要使用它,它就是一个有用的“减压阀”。
正常地呼吸几口气。
(1)右手的两个手指放在右边的锁骨穴上,即锁骨交会成V形口处往下一英寸和往右一英寸,左手不问断地按压右手的灵能穴位穴(小拇指和无名指之间的凹陷上,见图7)。同时做以下动作:
(2)深吸一口气,屏住气(继续按压穴位)。
(3)呼出一半的气,屏住气(继续按压穴位)。
(4)把气全呼出。
(5)深吸一口气,屏住气(继续按压穴位)。
(6)把气全呼出。
(7)现在换成右手放到左边锁骨穴上,重复上述动作2~6。(图8)
换成把左手放到右边锁骨上,做呼吸运动。再把左手移到左边锁骨,按压灵能穴位穴。 (图9和图10)
现在右手握拳,大拇指向内,把拳翻过来,放在右边锁骨穴上,指关节贴住锁骨穴,用左手重复按压灵能穴位穴,同时做呼吸运动。(图11)
换成右拳贴在左边锁骨穴上,重复做以上练习。(图12)
接下来换成把左拳先后贴住左、右锁骨穴,同力按压 灵能穴位穴,重复做呼吸运动。(图13和图14)
重复做上述练习,直到熟练为止。
先不急于往下学,直到学会以上所有练习为止,就看你打算如何使用了。 (循序渐进的学习能使治疗变得简单。)
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-----------感谢楼主,下载了.能换成pdf格式就好了.
-----------我太笨了,能不能告诉我怎么下载,我用"目标另存为"和迅雷都下不了~~~烦请告知,谢谢
-----------刚重新试过,可以下载了