我算是在家修行吧, 在和出家同修交谈到深处, 要谈到性的问题. 这是一个在修行中根本问题. 当我们放眼多个宗教,多提禁欲,节欲. 今天各色资讯泛滥,常人更难以理解. 通浩和尚,甘肃人,32岁.出家多年,我问他你在有"性兴奋"时,如何对待.他说前些年20几岁,欲念较重, 有个居士建议他喝凉水.或是用跑步..这几年修行日进,心性平和许多. 我给他建议可用"吸,抵,嘬,闭""的法门. 虽出自道家,但上千年,佛道融和, 是个方便法门. 吸,大吸一口气. 抵,舌抵上鄂. 嘬, 嘬提谷道,诉说就是提肛门. 闭, 闭气. 四个动作连续完成. 意念蓝天虚空. 通浩试行,赞之. 西学逼近, 泥沙俱下. 在我们的初中教科书中,告诉学生,精子是多少水分,多少葡萄糖,蛋白质. 适度自慰对身体有益.害人匪浅. 德国的中小学生，睡觉时家长要把男孩子的手绑住, 就是防止自慰. 德国人是个优秀的民族, 和他的教育方式有直接关系 我在一个医学网站的文章看到把人射一次精的消耗能量说成等于吐一口唾液.我的天. 要问作者,你可连续吐N秒钟吐次唾液, 如果一天射N次精, 你一定腿脚酸软.在传统中医学,讲人是精气,神的整体. 用现代语言解释, 精子有人的全息性, 承载着人根本能量.当人泄精时, 丹田(姑且用旧名词)能量不足,象物理学中连通器原理,要保持平衡. 就需要全身的能量来补充.整体能量减弱, 人就会感到乏力, 我在临床每每遇到伤精者, 总要告之节欲为本.青少年劝其戒除手yin. <<红楼梦>>中的贾瑞就是榜样.<<李敖有话说>>中讲他做了前列腺手术, 精反射到膀胱中.调侃道家炼精化气. 象我上面讲的法门,你的精那里去了. 修道者不需要多解释, 他身体力行时会有体验. 道家讲的"炼精还脑"还脑的不是把"精液"还到脑袋里.而是转化为类似激素的物质去养脑. 生硬的用西医学或说西方的科学去解释中医, 解释传统文化, 牛头不对马嘴, 因为他们不在同一层面,属不同的体系. 人有个体的差异, 有种族的差异. 中国人几千年的文化积淀要求内敛. "内盛外王", <<内经>>讲,肾者, 作强之官,技巧出焉. 是说一个人的聪明,才智, 是需要肾气做基础.着个做作强,技巧. 包含深广的内容,不但但在字面上. 如一个大家, 需要强大体魄作做基础,军事,艺术等等,在极至处, 都需要"殚精竭虑". 有形之精, 无形之精是相互转化, 西人不明,李敖先生也不懂. "精满则溢", 对我们世俗的人, 是要顺从自然, 禁欲不自然, 纵欲亦不自然.度要靠自己把握. 把,握这两个形声字你可细细品味. 在世纪大讲堂,一大学生问静空大师, 都要出家修行,那人类不断种了.静空答曰,这是争论千年的问题, 出家人修行, 有成果,才有资格做老师,引导,教化民众,但在人群中永远是少数,不用担心这个问题. 俗语说, 做将相容易,做真僧难. 道家讲,顺则成人, 逆则成仙. 神,仙, 是更高境界的人,他有强大的意志和淡定的精神可以指挥自己的生命活动. 明空于厦门书斋.[ Last edited by 明空 on 2006/9/2 at 14:55 ]
－－－－－－－－－－－断食就可以了　，此时加大锻炼的量，提高能量不错
－－－－－－－－－－－1念断自然情识灭，须知水静没波澜。先生对于炼精化气的见解不对。此精并非交感精，却是玉皇口中涎。不是生殖之精。此精从虚无中来，伏于阴肾中。另外：在中医中：欲不可绝，也不可纵。
－－－－－－－－－－－唉，又是一个虎头没尾，遗憾
－－－－－－－－－－－炼精化气的精 不是精子的精
－－－－－－－－－－－张惠兰《瑜伽——气功与冥想》一书里面讲得太清楚了。上网搜索一下，立马可以看到。里面有极其系统的方法，如何升华性能。比道家的更为直接了当。升华到一定程度，精满不思yin，就自然断欲了，而且可以不漏。这也是道家的起步功夫。真正的修炼，必须是断yin，而且要不漏。现在道家知道的人几乎没有了。张惠兰的书给出了系统的方法。她的瑜伽术曾经在央视热播过。外在的动作，只能算是“马哈瑜伽”，起火修炼气脉，升华性能，属于“阿努瑜伽”。国内极少有真传的。