如何知道你的身体是否健康 紫极先生 如何知道你的身体是否健康,有以下五通标准。 饮食通:不偏食,有良好的嗅觉、味觉及食觉。口润不渴,亦可及时补充水分。 休息通:休息每日在七八个小时左右,午时有一小时的午睡时间,夜有梦但不多,睡眠深。醒后精力充沛。 大小便通:大小便正常,每日晨起有一次大便,不干不稀,通畅,五分钟可解决问题。小便清,无泡沫,无杂质。小便与饮水量成正比。 体力通:体力充沛,能够胜任一般劳动,不感到疲劳,过重体力劳动,半小时左右能休息过来 阳气通:身体温暧,手足温暧,身不畏寒,无上火现象,有正常的性能力。
-----------“小便清,无泡沫,无杂质。”请教:如果清晨的第一次小便有泡沫,而其他时间小便没有泡沫,算不算正常。
-----------还好,我符合标准。
-----------心情良好,也很重要。
-----------心静神自安,神安身自健!!这是根本。
-----------能吃能睡,不忧不惧,就是健康
-----------大便没有定时。很臭。不知道算不算正常
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