养生百忍歌

       作者：唐. 张弓  2006年6月26日 发布于《中华国术论坛》  发布人：雪弧


       唐代养生家张弓，养生方很特别，注重一个“忍”字，其《百忍歌》如下：
       百忍歌，歌百忍。能忍夏不热，能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事，不忍善事终成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失义气，夫妇不忍多争竟。刘伶败了名，只为酒不忍，石崇破了家，只为财不忍。如今犯罪人，都是不知忍。古来创业人，谁个不知忍。
       百忍歌，歌百忍。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦可余积，忍得口腹全物命。忍得语言免事非，忍得争斗消仇撼。忍得人骂不回口，他的恶口自安靖。忍得人打不回手，他的毒手自没劲。须知忍让真君子，莫说忍让是愚蠢。忍时人只笑痴呆，忍过人自知修省。就是人笑也要忍，莫听人言便不忍，事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福消，一忍万祸皆灰烬。