我现在入睡的还挺快，不会有什么问题，但是，睡眠质量特别差，每天晚上基本上3点半多就开始醒了，然后后半夜，就会一直
做梦，隔个一两个小时就会醒一次，感觉我的大脑自己就会转起来，就跟拍电影一样的。
    晚上睡的真累。
    我以为睡眠不好，就应该吃一些安神类的药物，龙骨牡蛎汤加减茯神也没什么效果，而且吃了好久了
    后来我以为是相火不降，心肾不交，我就吃了这样的方  柴胡15 半夏9  生姜9  干姜9   桂枝6  当归6  白术9  党参9  厚朴9
  
   吃完后，我发现，我全身的肌肉抖跳的挺多的，现在左眼皮一直在跳，手指头有好多时候也会抖

  我想了解一下，到底睡眠不好是会由哪些问题引起的呢？
  还有，为什么我吃了上方，我的肌肉为什么会抖跳频繁？是因为疏肝太过了吗？

－－－－－－－－－－－睡眠不好是多方面，你这种是痰浊闭阻，用山楂会改善；
吃了上方，肌肉为什么会抖跳频繁；伤阴了快煎白芍吧；
－－－－－－－－－－－求教于各位老师：右大腿外侧发麻，时常会有像蚂蚁爬过的感觉。不知道到底是怎么回事，应该怎么用药呢？谢谢！
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 玩家天下 于 2011/2/14 07:53 编辑 www.lindalemus.com/zhicheng/

大腿外侧发麻 用杭白菊试试；

再不行；
《内经》 中有详尽的记载。麻者指肌肤发麻，非痒非痛，状如蚁虫爬行其中。木指肌肤术然，不知痛痒，临床麻木常同时并见，一般麻为木之渐，木为麻之甚。多以寒湿、痰瘀、脾虚、血虚论治。如《灵枢，寿夭刚柔篇》云：　“寒痹之为病也，留而不去，时痛而皮不仁”。　《金匮要略。血痹虚劳篇》云：　“血痹，外证身体不仁，如风痹状，黄芪桂枝五物汤主之”。


－－－－－－－－－－－恩，我确实下焦湿寒很严重，但这个也可以影响到睡眠吗？
－－－－－－－－－－－楼主的情况和我很相似，只是我比你还要历害一些，有时零点多还要醒一次

不知楼主多大年龄，我是37，身体一直不太好，现在在省中医看的，正在吃药，已经吃了一个月了，效果不是多明显
－－－－－－－－－－－我比你小的多，自己尝试着开药，主要是燥湿补脾的药。
－－－－－－－－－－－思虑过度，心血暗耗，心失所养，则心神不藏，以致心悸、健忘、失眠、多梦。

归脾汤最早见于1253年宋代严用和所著《济生方》一书。

方药：白术、当归、人参各9克，黄芪（炙)、龙眼肉、酸枣仁（炒)各15克，白茯苓12克，远志（炙)3克，木香、甘草（炙)各6克。（当归、远志二味，从《校注妇人良方》补入)

归脾汤中，人参、黄芪、白术、炙甘草补脾益气，生姜、大枣补中健胃，以增强脾胃化生气血的功能。当归、龙眼肉、酸枣仁补血养心而安神，茯神、远志宁心安神。木香行气醒脾开胃，又可防大量益气补血药滋腻妨碍脾胃功能，使补而不滞，滋而不腻；诸药配合，共成气血双补、心脾同治之剂。气足脾健则统摄血液有力，血不妄行；血足养心则神藏心宁，而无心悸失眠健忘等心神不宁之症；气血充沛则体轻神爽，则无神倦体乏之症。
－－－－－－－－－－－唉，不知为啥，我最近好象也没啥特别事发生，忽然这二天就也是睡觉老醒了，一小时左右就要醒次，累啊。是气血阴虚的原因吗？看来还是得去抓点药吃呢。近二十年的脑力操劳，要学会静下来可不是一朝一夕的事，唉。。。