伴你一生是心情



　　每个人都会从自己的哭声中走来，在别人的哭声中离去。

　　人是必死的动物，因而人也是无助的。我们除了快乐地过一辈子，别无选择。

　　我们知道，疾病的产生主要有两个原因，内因就是遗传基因，外因就是环境因素和你对健康的态度。你的基因、染色体、血型是不可改变的，但你的性格是可以塑造的，你对事
物的态度是可以改变的。美国科学家最新研究表明，人在悲观、生气、失望时会分泌一种有害的激素，把这种激素注进老鼠的体内，几分钟之内老鼠就会一命呜呼。中医学十分重视情绪与健康的关系，把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，并认为情绪的变化会给人体带来很大影响。中国最早的医学著作《内经》中记载：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气下……惊则气乱，思则气结”，并指出：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”

　　清代医学家石成金曾写过一首《却病歌》：“人或生来血气弱，不会快活疾病作。病一作，心要乐，心一乐，病都却，心病终将心药医，心不快活空服药。且来唱我快活歌，便是长生不老药。”治理天下要讲究一个“通”字，人的身体也讲究一个“通”字。心气不通曰“郁闷”；排泄不通曰“便秘”；血脉不和曰“滞塞”。中医学理曰：“通则不痛，不通则痛”。可见通达是健康的标志，即经脉贯通，血气畅达。通达的反面是“壅隔”，即造成疾病的根源。人要快乐就要保持良好的心理状态，做到心情愉悦，它能在很大程度上帮助人们增强抵抗疾病的能力，也是人类长寿的首要条件之一。

　　不知你是否有这这样的感觉，许多时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。开心快乐是一种精神活动，是一种发自心灵的感受。生命是个过程，生死原本是平常事，我们常常痛惜，不是因为死亡本身，而是因为生命的遗憾。“好好活着”是逝者弥留之际给所有生者的惟一忠告。直面生命是一种态度，善待了自己，就是善待了生命。人各有志，人各有乐。人类最大的敌人不在于饥荒、地震、疾病，而在于人类自身。伴你一生的是心情，它是你惟一不能被剥夺的财富，它由人格、修养、才能等综合指数酿造，也受到人生修养的制约，它由渐悟而顿悟，不断深化才能修炼成正果。保持了心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。