各位好！我今年22岁，男。颈部不舒服已经有1年了。和其他患者交流说是筋膜炎。

症状：脖子僵硬（特别早上起床)，扭头不灵活，平时转头到特定角度“咔咔”响。头往左肩塔到一定程度感觉左耳后面往下（那根大筋左边)有根筋凉疼。

拍过X光，说的是生理曲度消失，医生建议不要睡高枕头，也没有开药。
后来去了一家中医推拿按摩，连续按了1个月当时挺舒服，睡一觉就不行了。
还做过点穴+熏蒸也不行。

起因分析:我是北方人，10年3月份---4月是在广州度过的，天气环境特别潮湿，阴雨绵绵，地上，墙上都是水啊！晚上我会躺床上在床头长时间 用电脑看电影。

这病好似绝症，没法治一样！求高人指点一下吧！

－－－－－－－－－－－《伤寒论》辨太阳病脉证并治中方。组成：葛根四两，麻黄三两（去节)，桂枝二两（去皮)，生姜三两（切)，甘草二两（炙)，芍药二两，大枣十二枚（擘)。上以水一斗，先煮麻黄，葛根减二升，去白沫，纳诸药，煮取三升，去滓，温服一升。覆衣被，取微似汗，余如桂枝法将息。 　主　治：1.治太阳病，项背几几，无汗恶风。 　　2.亦治太阳阳明合病下利。　 　　归　经：足太阳药也。　 　　方　义：成氏曰：「轻可去实，葛根、麻黄之属是也。」此以中风表实，故加二物于桂枝汤中。
－－－－－－－－－－－不会呼吸的人，很容易得这类毛病。呼吸本是本能，当下多人都迷失了方向。

多是吸气多呼气少，进得多出得少，让咽喉关键不平衡，日久造成病变。

正确的按摩，保准三天明显改善。超过三天还不好，那是商业化上瘾式按摩。
－－－－－－－－－－－
那要怎么恢复正常呼吸呢？

－－－－－－－－－－－顶起！
－－－－－－－－－－－做颈部推拿，头复位时吸气，转动呼气，才能成功。

转动要使劲吐气。
－－－－－－－－－－－看一下经络图，自己可以根据所属经络，找到五腧穴自己按摩就可以了