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针灸拔罐:寻求治疗眼疲劳良方
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
因长期使用电脑,眼睛疲劳过度,有点飞蚊症

各位有什么好方法请说说,谢谢了

近日来论坛也就是找这方面的资料

想看没法看的时候真的很郁闷。
-----------给你点个人经验可以做参考,曾经我的眼睛问题也是折磨了我好久,刺痛、有异物感、怕光、眼眶发涨整天眼睛里都是红血丝搞得我每天既不能看书也不能上网,痛苦死了。苦苦看西医好几年做了很多检查点了很多眼药水也没有什么效果,后来还是靠中医药和改变了生活习惯才有所好转。
主要经过就是先网上求助了中医,开了些中药吃,后来觉得中药实在太苦了改吃配方药枸菊地黄丸,吃了大概有八九个月,在这期间一直到现在我还有个习惯就是每天都要用菊花枸杞泡水喝,泡了几次之后把菊花和枸杞都吃掉,菊花和枸杞都有明目和补肝的功效,长期服用适合我们这种眼睛不好的人。
因为医生说我需要多运动,让全身血脉经气运行顺畅,所以我每天都会散会儿步当然速度要稍快,20到30分钟吧。另外我每天敲胆经10分钟左右,这个我觉得很重要,可以疏通经脉活络下肢血脉让气血流通起来以缓解全身各处的不适。
另外就是改变我的生活习惯,以前我是个夜子,每天都半夜一二点钟睡觉,可是后来我都保证每天十一点之前最好十点左右入睡,因为人体内脏修复是有特定时间的,特别前半夜是内脏恢复的关键时间。早些入睡可以让这些器官有充分的修整,这个也很重要,因为如果内脏得不到恢复就会逐渐衰落,导致的结果就是各种不适袭来,各种小病大病就表现出来了。眼睛不舒服也是如此,病根是在身体里面的。所以要尽量早休息,情愿第二天早些起床也不能晚睡。
还有就是我以前很喜欢吃辣和酸,到什么程度呢,三餐都离不开辣。吃面条的时候放辣放的面汤一片红色,平时炒青菜都勺些辣酱放进去,而且都买市面上能买到最辣那种辣酱,辣吃的过多就会让身体生内火,火气上窜到眼睛就刺激眼睛发作的更厉害了。酸味的东西也特别喜欢吃,过量的吃酸会伤肝,而伤肝就会导致眼睛不好。现在基本上是酸的辣的都吃得少了,家里也不备辣酱了,最多外出偶尔吃吃。以前最爱吃酸极了的话梅柠檬之类,现在也不怎吃了。
通过这些,我的眼睛基本恢复了,眼睛也不红不痛不涨了,每天可以看书上网都没有问题,就是时间长了有点疲劳马上就休息,一般是每隔一小时闭目5到10分钟让眼睛有充分的休息,这个平时也要注意的,不论看书看报看电视用电脑都要遵循这一规定。
这几个方面,个人体会是几项都要做到,效果才好,有些是医生指导,有些是自己体会的。你自己有些什么生活习惯自己是最清楚了,可以借鉴一下我的方法制定一套适合自己。相信一定会有效果的。还有一点要注意的是,如果等眼睛的状况有所以好转之后,一定要严格坚持以前的方法,否则效果很快就会消失,我自己当中也反复过好几次,都是因为没有按照上面几项来,后来立刻恢复全套渐渐又好转了。
我体会过眼睛不好的痛苦,但愿上述的方法可以让有同病相怜的人都有所好转。我对怎样加强体质还在摸索中,希望大家可以一起探讨指教,众人拾柴火焰高,一起让身体更健康生活更加美好!
-----------谢谢老兄,咱俩的问题差不多。相信您的方法对我来说也是对症的。



但愿同病相连的兄弟们都早日康复!
-----------提醒下如果只是眼疲劳眼药水就别用了,越用越不舒服的。
-----------总结下2楼兄弟的方法:

1.枸菊地黄丸
2.菊花和枸杞泡水
3.每天敲胆经10分钟,加强锻炼
4.早睡
5.少吃酸辣食品
-----------同病相连的兄弟看看,以我这几年对眼疲劳的了解,对症方法也就是2楼兄弟说的了。

杞菊地黄丸明目地黄丸石斛夜光丸,哪种适合自己还是问下专家再服用
-----------2.菊花和枸杞泡水
-----

我用的是这个,挺好。
-----------少上网,多休息,肝开窍于目;在肝胆区拔罐,后背拔罐,在眼周围涂抹活血通络液。
活血通络液让我上网无忧


我最近上网时间比较长,晚上睡觉的时候眼干、眼涩,眼睛非常不舒服,我用活血通络涂抹在眼皮周围,然后闭上眼在眼皮周围按摩,按摩1分钟,然后入睡,早上醒来,眼睛就没有眼干、眼涩的现象。

神农园活血通络液历经多年潜心研制,采用:藏红花血竭川芎当归桂皮丁香花椒白芷等16味名贵药材,利用现代科学方法精制而成。

六大功效:

活血化淤      止血生肌      散寒止痛

         清热去湿  祛风止痒  消炎杀菌
-----------洗眼良方疗诸眼疾 (转帖)
  [方 剂] 青皮(即橘子未成熟或将成熟的小果皮)、芒硝各15克。   [制用法] 以水250~300毫升(两三小碗)先煎青皮,水开后再煎20分钟,后人芒硝煎10分钟。待晾至35~40度,用双层纱布过滤后备用。洗眼温度:久病体弱者宜温洗,新病炎症或旧病复发急性期及体壮实者宜冷洗(或微温)。洗时以净棉花或纱布淋洗之。洗眼时间:晨洗脸后和睡前各洗0.5~1分钟。洗的时间不宜太长。洗2天后换新药。
  [功 效] 清热祛湿,理气化瘀、软坚止痛。用于治疗急慢性结膜炎、角膜炎、角膜水肿、角膜云翳斑翳、翼状胬肉、眼肿痛痒、目赤、白睛肿起者、白内障初期(及老年性)、玻璃体混浊、青光眼(眼压高、目痛)等症。
  [验 证] 临床验证多次,疗效极佳。
  [备 注] 方见《老年报》1992年4月版,中医眼科专家浓霍夫老大夫撰《青皮芒硝治眼病》一文。据云,此两味药乃一验方,见唐《千金方》、明《审视瑶函》。
另:
1、上方本人试用有一定效果,大家不妨一试,
2、少上网,多休息。

[ 本帖最后由 cdwangw 于 2009/5/17 16:40 编辑 www.lindalemus.com/jianyan/]
-----------主要还是注意用眼卫生
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