我是男性，想艾灸，其实一直在做，瞎做的可能没效果。
今天有幸来到这，想请教一下。

1、最近一段时间经常尿频，尤其是中午饭后，不到1个小时就要尿一次，而且清长。这个毛病好像这两年每年都会发作一次，一阵子之后自己又会好。今年刚好单位体检，做了检查，尿常规和肾功能都是好的。
这几天坐着老觉得腰冷。夜尿还行，一般不会起来尿尿，有时也会尿个一次。
最近还发现脸上鼻子右边有点浮肿，有一段时间了，手脚都不会，就那一个地方。刚才说了，尿常规和肝肾功能都是好的。
我估计是不是肾阳虚呢？

2、饿得快。一两个月前的某一天晚上，吃完饭就特别饿，饿得发慌。后面每次吃完饭没一会就饿了，比饿更饿的感觉。做了甲亢和血糖检查，都是正常的。做了胃镜，发现是浅表性胃炎。吃了两天医生开的中成药，一开始两天有用，后面也没怎么按时吃药，发现效果一般了。
吃米饭，稍微硬点的吃完就会更饿，喝粥和早上吃包子都不会。看来只能吃软饭了。

3、上回体检查出高血脂，现在在喝绞股蓝茶，吃生洋姜，不知道是否有用，唉。我不胖，偏瘦，不到30呢。。。。 不想吃西药，我已经被西药害过一次了。

年纪轻轻，毛病一堆。不知道如果用艾灸的话，有什么好的见解吗？
－－－－－－－－－－－灸手三里，曲池，足三里，肺腧、胃俞、绝骨、骶椎试一试。
－－－－－－－－－－－回复 江海余生 的帖子

这些穴位是针对尿频的问题的吗？
我连续灸了几天神阙，足三里，丰隆，三阴交穴，是中央四套中华医药里学来的，降血脂。



－－－－－－－－－－－是全身调理。具体问题应该具体分析，不能完全照搬别人的经验，也可根据自己灸后的感觉调整。
－－－－－－－－－－－回复 江海余生 的帖子

嗯，好的，谢谢。确实应该全身调理下了，大环境没打理好，总是会有各种毛病的。我按照电视上那个法子灸了几天，身体没什么特别的感觉。我会先做全身调理，扫清屋子再请客。

－－－－－－－－－－－小肠经主液所生病也，可选择小肠经募穴关元艾灸，此治本之法，配合按揉偏历穴，利小便实大便，标本兼治.
－－－－－－－－－－－亚健康！最好治疗办法还是锻炼。早上起来慢跑吧，坚持几个月，就会尝到甜头。
－－－－－－－－－－－回复 ligts 的帖子

现在每天走路2小时，上下班时走，2公里多一个单程，走4个。
－－－－－－－－－－－回复 卖裤子过年 的帖子

走路，对年轻人来说，运动量是不足的。运动量足或不足，这么测一测就知道了：如果运动到每分钟脉搏数达到这个数字就算足够：（220-年龄)*0.7。你走路上班和下班，到目的地时，达到这个数字不？
－－－－－－－－－－－回复 ligts 的帖子

那我跑步上下班。。