这两个方子是在网上找到的
第一个是打通血管的，血管通畅了，我觉得肯定对高血压有帮助。原文如下：
   一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位 Hakim─就是回教国家对古法治疗师的专称。这位 Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月以后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。
材料：同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。

  做法：1，蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣手绞出汁。
2，将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。
3，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。
将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。每天早饭前空肚服用一汤匙。
吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。
这个方子有博主试过了 地址在这
http://blog.sina。com。cn/s/blog_676a0b0101019ezv.html 这篇文章下面博主回复了 的确有效果。
第二个方子是一位老中医的验方，原文如下：
福建省闽清县第二医院  刘康培  林于慧  陈孟佑  张风玉
    30多年来，我们应用福建省名老中医黄叔承中药验方治疗高血压，心电图改变、眩晕、心悸、失眠、胸闷、肢体麻木等症，疗效很高。该验方于l994年底委托闽清县制药厂代加工为胶囊及冲剂，有同等疗效。县科委将该项目列为1995年度“星火计划”中的临床验证项目，今简介如下：
    处方：丹参、赤芍、地龙干、淮牛膝、甘草、夜交藤、合欢花、菊花、女贞子、党参、黄芪、天花粉、茯苓、木香、山楂，各药剂量可视情掌握为3—6g。    。
    用法：(1)汤剂内服，一日1剂，3剂--5剂见效，20剂大效。每疗程为7天，间隔3天--5天后，可进行第二疗程。
    (2)胶囊，一次2粒，一日3次。冲剂，一次1包，一日3次。疗程和疗效同上。
    适应症范围：本方除主治高血压病外，用于治疗中风后遗症、神经衰弱、老慢支、女子经带病及更年期症，亦有疗效。
原文地址在这 http://blog.sina。com。cn/s/blog_4b4c9df20100bxjq.html
这两个方子我觉得都不错 比较平和 大家可以参考参考。