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初学教室:希望与大家交流敲胆经等一式三招的体会
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
独学而无友则孤陋而寡闻,何况死生事大,在用敲胆经等一式三招养生的过程中,遇到身体的一些变化不免心中惴惴,希望能和大家交流,也希望各位先生指点。
今年春节后就看了《人体使用手册》的电子版,比较认同作者的观点,但是因为手头没有经络图,加上琐事缠身,一直没有认真执行一式三招。
4月中旬总算了结了一些事情,16日开始敲胆经,同时敲肝经,偶尔按太冲穴。胆经还好,头两天敲肝经的时候特别疼,敲完觉得大腿很轻松,之后就很累、很软,好像走了很多路似的。过了两天,打嗝放屁特别多,想来大概是破气,不过这么快就出现反应,挺意外的,说明我的问题还不太严重?
接着打嗝放屁略少,开始出现饭后胃胀,有时候恶心的情况,当时以为是在修理胃,五一期间读了《思考中医》,感觉和太阴脾的症状极为相似,而且我从小就有脾胃不合的毛病。现在胃胀恶心的症状基本没了,我原来每天排便一至两次,总是稀,这两天居然不稀了,是脾的能力提高了?希望吧。
四月底开始加入按摩心包经,主要是上下班路上和睡前,想起来就按,没有十分刻意。这三周以来总是困,睡也睡不够。这两天敲肝经痛感增强,左腿好像比右腿疼。
-----------共同锻炼
-----------我一直睡眠不太好,自从敲胆经以来好像睡眠更差了,按肝经和心包经、太冲也没什么改善。
-----------立杆见影,我敲了,很快就能睡着,每天感觉困.原来入睡难.敲的时候两大腿外侧疼,不知道是什么经脉,刚开始学习
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