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原方：用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆)，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
我自己修改的：桂圆肉+桂圆核+   花椒6-7   +艾绒 （买的艾条自己搓的。)+姜沫+枸杞3个
原方不说了。。
生姜末：[性能]味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
枸杞：《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
冬天，整点姜，暖和下。 枸杞。好东东啊。男同胞必备。。
艾绒：没有艾叶，买的艾条。质量很差，搓了10多分钟，才把渣子和梗搓完。另外艾绒有点多。。下次少来点。
说说我自己：按照十问来
一年四季手凉，手心热有汗，夏天汗更多，脚也出汗，
身高1.72，中等身材，大小便正常（一般大便每天早上一次)
饮食普通，荤素都吃。
脉搏 还不会：（
晚上睡觉多梦，有过敏性鼻炎，（现在吃鼻炎宁颗粒)。
             
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一问寒热二问汗，三问头身四问便；
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；
九问旧病十问因，再兼服药参机变；
妇人尤必问经期，迟速闭崩皆可见；
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
——清·陈修园《医生实在易·问证诗》
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2009-11-27  用一点，放在肚脐上。用医用胶布固定下。（因为很散，不成个，估计是艾绒多了缘故)
                   使用后大约1小时，肚脐部位开始有感觉说不清楚，有一点涨涨的。
                   大约1个半小时后，肚脐部位有点凉凉涨涨的感觉，他们用都是热，我怎么凉了？？？
                   大约过了2个半小时凉凉涨涨的感觉没有了。。
－－－－－－－－－－－静候佳音。
－－－－－－－－－－－等
－－－－－－－－－－－鼻炎宁无用。过敏性鼻炎吃玉屏风啊，益气、固表、止汗，我十多年的过敏性鼻炎了，秋天吃了两个月，基本治好了。（我是先用半年时间忌掉所有寒凉食物的)

补充一点：本人鼻炎最明显的症状，用仲景先师的话讲-“恶风”，有一点儿风吹到就流清鼻涕、打喷嚏，当时觉得桂枝汤也应该管用，但市面上买不到桂枝汤的成药，为图方便，只好买中成药玉屏风吃了

[ 本帖最后由 易est 于 2009/11/28 15:33 编辑 www.med126.com]
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－－－－－－－－－－－我也在用，感觉睡眠比以前好很多