我是个早产儿，从小身体就不好，主要是便秘，动不动就上火，鼻子经常是干的。青年时在校上学，参加课外公益劳动，时不时就会有便秘的情况，因为当时年轻，也没当回事儿。工作后，由于负担重，便秘逐渐加重，我常自作主张，用大黄、番泻叶之类泻下治疗，由于不得法，所以，越治越严重，大便不仅解不下来，而且成了黑色的象羊屎蛋一样，伴头晕恶心，又引发了青光眼，做了几次手术。手术时用了局部麻醉药，更加重了便秘，真是苦不堪言。又几次生孩子，又屡屡加重便秘，便秘成了十分烦恼的事，这个病一直拖到退休。为了攻克这个难关，我决心自学中医。翻开书一看，觉得是阴虚火旺，用增液汤，把沙参、生地、麦门冬都用上，效果并不好。再一想，按虚证治治，用肉苁蓉，济川煎试试，一直是在盲目地治疗。想想还是去看看中医吧！中医大夫说我可能是萎缩性胃炎，我按按肚子，也不硬，用半夏泻心汤试试吧，也有一点作用。在治疗的过程中，也用过大剂量的生白术30—50克，配合炒莱菔子，生白芍，石斛等，有时也单用生白术，此法还是有效，所以总是用用停停，这样调理了几年。但是从今年夏天，一吃西瓜·就拉肚子，按中气少有下陷，又服用过补中益气丸。
       从今年入秋以来，开始天气由热变凉爽，大便情况开始向好的方面转化，基本上每天都有大便，睡眠也可以。到目前已经快三个月了。但是最近，夜里三点后，有口苦，左胁稍痛，脉有昡象，大便不怎麽利，我判断是少阳经有邪，我随即冲服了三分之一包小柴胡颗粒，果然有作用。
       至今我不能说我的便秘全好了，我在黄帝内经上看到肠胃病好在秋天。不过，我有信心，一定要把便秘这个病治好，边学习边实践。我自己都觉得太罗嗦了，因为我碰上了啰嗦病了，也许我走这些弯路，对别人有一点参考作用。

－－－－－－－－－－－我没吃什么药, 靠"摇山晃海"+"提肛收腹"基本好了.  
－－－－－－－－－－－一点儿也不罗嗦，有些便秘确实让人很头疼。非常同情你的遭遇，也很佩服你这的毅力。
－－－－－－－－－－－你为什么不多吃一些地瓜粥呢？我每天都吃，从不用担心便秘。我以前不吃，也是挺严重的。
－－－－－－－－－－－回复 贤阳 的帖子

     地瓜，我们这里叫红薯，只要是有红薯的季节，我和老伴就经常吃，不过是在上午十点在微波炉里煮着吃。
     谢谢贤阳先生的关心。