不知道发在哪里比较恰当，只好放到初学版。
相信很多人都喜欢吃煮花生，我也很喜欢。问题是，每次吃了之后发现大便松散不成形，怀疑白吃了身体没有吸收。我也每次都细嚼慢咽，同时还摩腹按压肚脐，但是好像没太大的效果。
请教这属于脾虚吗，怎么改善？
－－－－－－－－－－－我也是相同情况，等待高人解答~
－－－－－－－－－－－gcrystal师兄
发表点个人意见  花生是高蛋白质  高脂肪的食物  很不易消化  一般消化不太好的人要少吃  而且要白天吃  不要在晚上吃  以免消化不良  大便不成形!
－－－－－－－－－－－1)煮时可以加点盐。

2)吃后不可以马上喝冷水，冷饮，凉茶。。。等寒冷食物入胃。
－－－－－－－－－－－不知道中医怎么解释，确实花生有很高的不饱和脂肪酸，不能完全吸收，所以大便油多不成形是正常的。。。
－－－－－－－－－－－我后来干脆用blender打碎，发现少吃一点的话还行，吃多了也不能吸收。不过这样吃法就完全没有吃煮花生的乐趣了。
感觉肠胃被我惯坏了，每天又是摩又是敲，所以功能越来越弱了。小时候吃什么都能克化，现在是油多了不能吃，生冷不能吃，营养太丰富了吃了也白吃，有天喝了点酒竟然全身起疹子一个星期才好。象农村里说得，太好吃的会把猪给喂“霉”了，长不大。其实我吃的不是膏粱，都是很简单的食物，因为身体不够好，所以我到这里来问，是想知道怎么能增强肠胃自身的吸收功能，而不是靠外力。我知道肯定有方法的，比如运动员每天吃那么好还能吸收，不能都说是天分吧。
－－－－－－－－－－－花生润肺滑肠，楼主应是寒湿体质，不适宜吃花生。应理脾为先。

[ 本帖最后由 asiane 于 2009/9/9 21:28 编辑 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－据说吃带红衣生花生能治胃病，不知道有没有这种说法
－－－－－－－－－－－不能食责之胃，能食不化责之脾
－－－－－－－－－－－我也脾胃虚弱，今天刚买了带壳的花生，准备回去盐水煮着吃呢。 可别不消化啊。