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推拿按摩:护肝保健操
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
第一步,揉大敦穴。盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。  第二步,按太冲穴。盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
  第三步,揉三阴交穴。盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
  第四步,推搓两肋法。双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。
-----------呵呵。。。这是舒通肝经。。保肝效果应该不错。。个人觉得,如果再加上曲泉穴就更好了。曲泉乃肝经的合穴,有歌诀云:合治脏腑。 故加揉曲泉应该效果更好!
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原帖由 fangxb0608 于 2008/12/22 13:27 发表
呵呵。。。这是舒通肝经。。保肝效果应该不错。。个人觉得,如果再加上曲泉穴就更好了。曲泉乃肝经的合穴,有歌诀云:合治脏腑。 故加揉曲泉应该效果更好!


此言差矣,请详见《一针疗法》88页,作者特别指出现在常见的错误说法。
《灵枢》上有“黄帝曰。荥输与合。各有名乎。岐伯答曰。荥输治外经。合治内腑。黄帝曰。治内腑奈何。岐伯曰。取之于合。黄帝曰。合各有名乎。岐伯答曰。胃合于三里。大肠合入于巨虚上廉。小肠合入于巨虚下廉。三焦合入于委阳。膀胱合入于委中央。胆合入于阳陵泉。黄帝曰。取之奈何。岐伯答曰。取之三里者。”
原文是“合治内腑”而非君所言“合治脏腑”,而其中“合治内腑”的“合”非"井荥输经合“的合,而是只和六腑相连的下合穴,并非某经上的合穴。
-----------最近肝火比较大,可以试试这个方法管用否!
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原帖由 satanchn 于 2008/12/23 10:36 发表
最近肝火比较大,可以试试这个方法管用否!

应该有用,只用力按摩太冲对突然肝火上亢应立即就见效,可尝试一下,我自己用过,有所缓解。
-----------谢谢分享
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