男，34岁，尿酸高，平时不怎么喝酒，也不吃海鲜。运动周一、周五两次。体检尿酸高。求良方。谢谢
－－－－－－－－－－－简单，天天喝茶，绿茶
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 San-Chi 于 2013/12/16 11:16 编辑 www.lindalemus.com/sanji/

正常人的尿酸值為 7~20mg/dL, 不知你所說的体检值 520 是指那一項?
－－－－－－－－－－－血尿酸
－－－－－－－－－－－回复 San-Chi 的帖子

血尿酸
－－－－－－－－－－－竹叶飘飘香说的对，天天喝茶，我的也是527尿酸，因为天天喝茶，至今没有得过痛风
－－－－－－－－－－－尿酸高是因为淀粉、蛋白质、脂肪摄入过多，血中氧气不足，不能完全氧化这些营养物质而生成了中间产物--有机酸类导致血尿酸增高（完全氧化则生成二氧化碳和水)，所以饮食一定要合理，锻炼也要坚持。楼上说的喝绿茶挺好的，也可以多吃或喝一些酸味的东西，柠檬、山楂、梅子、酸菜等等。
－－－－－－－－－－－回复 江海余生 的帖子

谢谢，我现在已经忌口了，海鲜、动物内脏、豆腐、火锅、豆类都不敢吃了。饮食清淡，看看一个月后能否降下来。谢谢大家。