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保健药膳:开元寿面
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主要原料:上白面条500克,豆芽250克,水发香菇30克,黄花菜15克,嫩3克,芹菜6克,菜油75克,油15克,味精5克。

制作方法:将香菇、嫩姜切丝,芹菜放沸水锅中焯一下,切碎,豆芽洗净去根,黄花菜切寸段。面条下到沸水锅内浸透,捞起沥干水分,然后扯开,淋上熟菜油15克拌www.med126.com匀拌松。将炒锅放在中火上,倒入菜油60克烧至油冒烟,取出一半待用,再将生姜丝放入稍煸,加香菇、黄花菜翻炒,加酱油、味精、水250克煮沸后,随即把面条、豆芽倒入锅中翻拌,加盖稍焖至干透,拌入留下的熟油。装盘时,在面条上铺芹菜珠即成。

效用说明:健脾益气,补虚益www.lindalemus.com/jianyan/精。适宜于脾虚气弱的肿痛、冠心病、高血压等症。

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