主要原料：白粳米约150克（白籼米亦可)。

制作方法：淘米做饭。一般均做正餐食用。

效用说明：养www.lindalemus.com/shiti/胃和脾。适宜于季节、气候偏干www.lindalemus.com湿热，人体质无虚寒者。