主要原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣5克，冰糖适量。

制作方www.lindalemus.com/zhuyuan/法：将辉木耳用温水泡开、洗净，用粳米、大枣、木耳、冰糖，同煮成粥。

效用说明：健脾www.lindalemus.com/jianyan/止血。