主要原料：新鲜芦根约150克，竹茹20克，粳米100克，生姜2片。

制作方法：将鲜芦根（活芦根)洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟时加人生姜2片，稍煮即成。

效用说明www.lindalemus.com/wszg/：清热、除烦、生精、止呕www.lindalemus.com/job/。适宜于因高热引起的口渴、心烦、胃热呕吐或咂逆不止、妇女妊娠恶阻、肺痈、痰热咳喘，咳吐脓性浊痰等症。