《养生方》云∶诸湿食不见影，食之成卒注。
《www.med126.com养生方导引法》云∶两手交拓两膊头面，两肘头仰上极势，身平头仰，同时取势，肘头上下三七摇之。去膊肘风注，咽项急，血脉不通。
《养生方导引法》云∶一手长舒合掌，一手捉颏挽之向外，一时极势二七，左右亦然。
手不动两向侧势急挽之二七，去www.lindalemus.com/shiti/颈骨急强头风脑旋喉痹膊内冷注偏风。
《养生方》云∶食米甘甜粥，变成走注，又两胁也。
