方法：舌尖在口内绕口周（尽量绕大点)先向一个方向搅18圈，然后反方向搅同样18圈，来回反复做（中间停下来休息一下)，这时你就会后脑勺有酸、胀、困感觉，根据自己的能力来定数，坚持做你的颈椎病自会痊愈。此方法具有通经活络，促进血液循环的功效，现在大家就可以试验，做完后把你的感觉发上来。
－－－－－－－－－－－舌头有溃疡,很痛弄不了!哈哈
－－－－－－－－－－－请教佛缘老师我是用舌头围绕上下牙龈与唇之间的位置运动的，这样做对吗？做了几圈（未到十圈)停止后，唾液增多。谢谢指教！
－－－－－－－－－－－你好，你的方法很对，唾液也叫精液，这个方法其实有好多益处（比如可以减少口腔疾病)，练气功的朋友都知道搭雁桥，它也会唾液增多，且连接任、督二脉。[ Last edited by 佛缘1 on 2006/9/20 at 22:02 ]
－－－－－－－－－－－谢谢佛缘老师的指点。其它地方也发现了老师的好贴！学习中
－－－－－－－－－－－试了，感觉舌尖和整个嘴巴都累，但是确实有好多津液。坚持试一段看看。谢谢
－－－－－－－－－－－我感觉这个方法长期坚持一定有效！没做几次，颈部的确开始就有感觉了
－－－－－－－－－－－妙!可结合做鬼脸，缩头耸肩，效果更好。
－－－－－－－－－－－这是全息疗法,还能治口舌溃疡,只要忍着痛弄,
－－－－－－－－－－－呵呵，听起来不错啊，试试