红枣桂圆水 宜喝,补血
阿胶枣         宜吃
－－－－－－－－－－－宜吃补血，补气的食品。避免刺激，辛辣的食物。有痛经的更不能吃巧克力，巧克力会加重痛经。
－－－－－－－－－－－不吃冷饮就可以了。

把身体调好，妇科炎症治好，肝肾，气血调理好，几乎就什么都可以吃了。

身体没有调好，确实有注意的地方。食疗是治不好病的。
－－－－－－－－－－－月经的时候可以喝姜糖水吗?
还有可以吃酸的东西吗? 如果不能吃为什么?
－－－－－－－－－－－经期也不能喝绿茶,原因不记得了.
－－－－－－－－－－－月经期不要吃寒凉的东西，
1.冷的，冰冻的水果，饮料。
2.性味寒凉的瓜果，蔬菜（很多)
凡带瓜字的蔬菜水果多为寒凉，如冬瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜等

3，避免着凉，最好不要在前3天洗头，月经期洗头要用风筒吹干。
4，月经前后及月经期间不要发怒，当然平时也是。

我的月经比较不顺畅，一般是喝山楂红糖水。

绿茶是寒凉的，

我个人认为平常的饮食非常重要，比如我个人要是平时不注意的话，有时会偷偷吃点寒凉的东西，平常没多大的反应，但下次月经多半会有痛经，要不就会爆发阴道炎等，总之，我个人认为饮食非常重要。
－－－－－－－－－－－洁洁, 你说如果平时不注意总吃凉的,会引发阴道炎吗? 是真的吗? 凉的东西为什么导致阴道炎呢?
－－－－－－－－－－－太寒凉了血气不通容易引发炎证啊

不过好多好医生不喜欢到这儿来答问题,总让人郁闷
－－－－－－－－－－－银耳红枣莲子汤
－－－－－－－－－－－不能吃蜂蜜，吃了容易肚子疼。不是月经期吃蜂蜜倒是可以改善下次月经的痛经，而且可以延长下次的月经周期（不流血的时间拉长。)