春节过后开始学佛也开始吃素，以前月经都是提前4天或2天，上次是提前4天，这次突然错过了16天，把我吓了一跳。不过来了也是色很淡量也少，一直八九天了，还是略有色，但能看出来有水，量不太大。以前也有过色很淡的时候，但都有鲜红的3天量也正常。
想想这些天来，生活上没有什么变化，唯一不同的是吃素越来越纯了。
请大家支个招，说说看法。

－－－－－－－－－－－回复 yuqingd 的帖子

不要太急于求成，吃素要慢慢来，一点一点儿的减少肉食。可以看出属于营养不良了，任何事都相辅相成的，如果吃素了就要减少支出，就要节省体力。
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沒那必要。

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我老婆也吃素，從來沒這問題。月經滯後多數是寒涼引起的，妳是否吃了很多寒涼生冷的食品。單純為了減肥一類的食品方要特別小心，多數是不能用的，如今女性多不知道，一心一股腦兒想減肥，結果把身體吃出很多毛病。營養學界人喜歡推薦生蔬菜類，他們只管維生素、酵素，不管脾胃和身體溫涼。我建議要全盤考慮，可以吃一些生的，但不可過量。要搭配生薑和溫性的調味料。同時季節很重，天熱胃氣旺時可以多些生的，冷天和早春特別不宜生冷，應該多用五穀養身。此外下身注意保暖，多熱敷臀部和小腹部，熱腿浴。


－－－－－－－－－－－谢谢大家的关爱，多日来太忙了，没有来家看看。