结婚2年以上的夫妇同居，未采用任何避孕节育措施，女方检查又完全正常，却不能生育的，称为男子不育症。原因很多，有的是睾丸生精功能障碍，生产的精子数量太少、活动力太差；有的是生殖器官有炎症等病变，会造成精子死亡；有的是发生了男子自身免疫性不育，精子会莫名其妙地凝集不动，丧失生育力；有的是精液太粘稠，不会液化成水状，精子活动受阻；有的是输精管道有阻塞，精子无法排出体外……由此可见，对于男子不育症，首先得追查原因，才能有的放矢地加以治疗。作为男子不育症的自我保健原则主要为：

1．根据具体病因及不育类型，遵照医嘱，坚持治疗。例如精子数量太少，可采用克罗米芬、他莫西芬和人绒毛膜促性腺激素等药物。精子活动力低下，可采用硫酸锌、维生素E、己酮可可碱和胰激肽释放酶等药物。精子死亡率太高，生殖道有炎症，则应用消炎药。男子自身免疫性不育，要用泼尼松或培他米松等药物。

2．保证足够的营养水平，尤其要多吃含蛋白质丰富的食物，例如瘦肉、鱼、蛋、豆等，以及含维生素A丰富的食物，例如鸡蛋、猪肝、牛奶等。

3．避免接触X线或放射性同位素。避免环境污染，防止接触镉、锰、铅、汞、砷和硒等www.med126.com物质。也尽量避免使用有碍生育的药物，例如苯丙胺、巴比妥酸盐www.lindalemus.com/wszg/、可咖因、苯甲噁嗪、鸦片樟脑酊等。

4．戒除烟酒习惯。

5．不穿着紧身衣裤，避免下半身及阴囊部位太暖和。

6．增加下半身体育运动量，促进睾丸血液循环。也可经常进行保健按摩：一手托起阴囊与睾丸，另一手以四指掌面分别按摩阴囊壁及内面的睾丸，动作要轻柔，因为睾丸对疼痛及触觉相当敏感，每回左右各按摩10～20次，每天至少进行一回，有助改善睾丸生精功能。

毋庸置疑，男子不育症是一个相当复杂的问题，有些情况现代医学尚不能解决，所以对此应该有一个充分的认识。

（姚德鸿)