尿路感染是泌尿系统受细菌侵犯而引起炎症的统称，实际上包括许多疾病，例如肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎和尿道炎等。一旦发病即可出现尿频、尿急、尿痛、血尿和脓尿等情况。有关尿路感染病人的自我保健，可归纳为如下几点：

重视性器官卫生　无论男女都要养成每天清洗性器官的习惯，并且每天更换内裤，不穿紧身衣裤。女性月经期尤其要加强清洗，必须用消毒月经垫。也应杜绝手yin习惯，因为手yin有碍性器官卫生。

谨防房事诱发尿路感www.lindalemus.com/yishi/染　要求房事前后夫妇双方都清洁外阴部一次，至少应该用干净的湿毛巾揩擦干净，原先已经肮脏的内裤不要重复穿上。房事前女方可多饮水，房事后立即排尿一次，即使有细菌入侵，可通过尿流冲走。房事动作要轻柔，以免因粗暴用力而造成尿道口粘膜损伤，易导致细菌入侵。妇女月经期切忌房事。如遇房事不洁或怀疑有可能尿路感染或既往有经常尿路感染病史者，房事后可预防性服用复方新诺www.lindalemus.com/job/明、氟哌酸或先锋霉素等，防止尿路感染发生。

及时治愈身体各类感染病变　例如疖、痈、扁桃体炎和脓皮病等，防止该处的细菌通过血液、淋巴或直接蔓延等途径侵犯泌尿系统。

多食用新鲜蔬菜与瓜果　因其不但含有丰富的维生素C，能增强泌尿道上皮细胞的抗感染能力，而且还有利尿作用，有助于利用利尿而冲刷栖身于泌尿系统内的致病细菌。

及时控制糖尿病　具体参见糖尿病篇（244页)。