嘘属肝神主其目。赤翳昏昏，泪如哭都，缘肝热气上冲嘘而理之最神速。

呵属心王主其舌。口中干涩、身频热，量疾深浅以呵之，上焦有病自消灭。（音戏)法灵应切须秘，外属鼻根，内关肺，寒热劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。

吹属肾脏，主其耳。腰膝冷，多阳道痿，微微纵气以吹之，不用外边求药饵。

嘻属三焦，有疾起三焦，所有不和气，不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。

呼属脾，神主其土。烦热气胀腹如鼓，四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。

春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋 定收金气润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐，切忌出声闻口耳，其功犹胜保神丹。www.lindalemus.com/sanji/（《养生书》)