治肾虚--量变到质变？一贴，说的是一种“大运动量”的按摩模式。坚持锻炼的人，应该已经收到可观的效果。
当年学习此法的同时，还学到一个相同模式的按摩法，搓脚心。但是和一般搓脚心的方法不同的地方，是“大运动量”模式。
操作方法就不用多说，就是用手来回搓脚心，但是数量要够，不低于2000下（恐怖，采取一点润滑措施吧！)。
老师当年有说，大剂量的搓腰肾和脚心，属于大补之法，而且，不存在虚不受补的问题。
但是需要指出的是，大剂量的搓脚心后，应该按摩、拍打头顶百会片刻，这个剂量，各人可以先自行体会。
有缘者，可以一试，虽然累的是自己，但得益的可能是一家。
－－－－－－－－－－－我要试试这个！
但想问先生，如果中间手搓得累了，可不可以停下来歇，还是要一气搓2000下。您有没有试过，大概就是需要几分钟可以搓完2000下呢？
我用您的脚部按摩法，脚的皮肤原来很好，现在发皱了，脸上散长了很多对称的红疙瘩，不知道有没有关系？
－－－－－－－－－－－好快呀。

开始耐力不够，手捂在脚上休息吧。

时间一般要求超过28分钟，为什么是28分钟记得别处说过。所以2000下是个估数，缓缓按摩2000下，大致上就有半个小时左右了。

脚步按摩是排毒法，所以三个主穴是重点，按摩完喝大杯白开水很重要，否则有排毒不畅从皮肤发毒的现象，从腿脚发的比较多，口唇也常见，你的情况属不属于此类，需要经过观察验证再确定
－－－－－－－－－－－收到！
多谢！
－－－－－－－－－－－<br />
按摩後拍打百會，很特別，
應該有特別的體會。

試試。
謝謝醫盲老師！
－－－－－－－－－－－医盲先生的贴子一定要顶的。不知道这个方法和您所说的治肾虚按摩腰部，是否各有侧重了？或者一天的这两样都做的话，不会有什么冲突吧。

[ 本帖最后由 尘埃 于 2007/9/2 22:22 编辑 www.lindalemus.com/zhicheng/]
－－－－－－－－－－－各有侧重，相互发扬！
－－－－－－－－－－－搓脚心确实非常有效，我得溃疡性结肠炎多年，今年年初又复发，治疗了半年多，找中医开药，大有好转。但近来口服加灌肠一个多月，但总是不能彻底止血，灌肠一停，出血就多。也是在民间中医论坛中看到了搓脚心的法子，权且一试，每天起睡时，早晚各搓三百下，同时也搓脚趾头数十下。非常有效，说来不信，搓了两天，基本上就不出血了，尝到甜头，我搓的更来劲，结果第三天竟然把手掌跟搓出了几个水疱。呵呵，治病心切啊！
今天看了<医盲>老师的帖子，深有同感，忍不住把自己的体会和各位同享。天天在坛子里潜水，冒个泡泡，祝诸位也搓出健康的身体！
－－－－－－－－－－－昨晚按摩了，左右脚各28.29分钟。

可是睡不着了。。。。很长时间以后才睡着。。。。

会不会不能晚上按摩？改为白天可好？我是晚上九点到十点按摩的。

谢谢先生！
－－－－－－－－－－－刚开始时，要是按摩兴奋了影响睡眠，可以不在晚上睡觉前按啊。

等习惯后就好了。