请教各位高手，脾虚应该怎样按摩？

－－－－－－－－－－－回复 zhang_zr138 的帖子

关元、中脘、三阴交、脾俞穴。最好的方法是艾灸。
－－－－－－－－－－－回复 骆驼007 的帖子

谢谢指点。但艾灸有时会引起上火怎么办？
－－－－－－－－－－－回复 zhang_zr138 的帖子

艾灸的时间最好安排在白天，艾灸下半身的穴位会好一点儿。
－－－－－－－－－－－回复 骆驼007 的帖子

非常感谢！我会用先生的方法艾灸的。
－－－－－－－－－－－多吃山药，薏米，五谷，尽量不吃寒凉，心情要舒畅，少忧虑
－－－－－－－－－－－多吃山药，薏米，五谷，尽量不吃寒凉，心情要舒畅，少忧虑
－－－－－－－－－－－回复 bavad 的帖子

谢谢！
－－－－－－－－－－－温热神阙
－－－－－－－－－－－按揉足三里，也能健脾胃