目 录
I
疾病就是命" Q# U& W0 p+ l" j8 f
4 J9 l3 N7 D3 h; B1 P
了解自己的身体5 y0 v4 \: Q) j  `5 p" {0 ~

对待身体的态度, n8 s% d+ V( \/ s6 ~8 \7 a
能量无处不在4 @7 X( H7 u9 Y; C/ o$ D$ ?
5 e9 {1 d" f9 t) A) X
信口道来无遮 m3 h& a9 J% `3 A
西医和中医的
医疗的观念需要修正
b& R* p" a* n# _" w
一个病例引发的思考
& @4 \" i
减肥为何总是半途而废6 f" b$ }; M7 r4 I( R: w% s" L
5 C9 N- h  t, `
关于经络穴位的使用原则
y7 ^0 U+ @
尿毒症与经络仪1 k4 ?( c& u) x: L
% c6 K. v& |  w2 d
愿中风后遗症患者都能够重新站起来

刮痧——古老而正宗的中医疗法5 D4 m4 f+ C& K$ @

酒——是福是祸
F" N3 R7 u! I5 H) _3 w; C
取嚏法：轻松解除感冒困扰
I  @2 {; W/ z% [
健身不要舍本求末0 @* f% ?$ _/ s  f7 h& G) w
5 x" ?, U5 M8 t" z) G
调治妇科病应从调理月经入手
. \0 f) d3 ^4 J
治疗近视眼的速效法" V7 J" ?  X5 {3 p/ q5 ~6 @
0 T2 G* R* s$ r  J
金鸡独立——最简单有效的平衡健身法
; g/ i4 s
健康——离我们不远
学中医，从经络开始（一、二)
H- x) V# v" u
最快的升阳强壮法
) X: V8 Z  W
地板上的锻炼四法: （小周天打通法)
% e" g; U
中医治疗与放风筝$ W0 C3 @+ K+ @; C, y9 ?: h

身体的开关——人体自我诊断程序6 b, z, @2 W5 w4 u
5 `( X( G- f8 \9 f
小病的治疗只需蜻蜓点水% S) ~( F+ C- ]! G$ u! _. W
: v$ [7 \! i* D. H) `( W# x
我的博客——朋友们的博客

与感冒擦肩而过
~+ P! o% [6 P
我们都是老天的儿子3 `7 D5 P: J) `( G& P2 O1 G+ t$ {

看球熬夜，不亦乐乎
P" U" c- T$ n
美容点滴谈（一)3 |( |/ V) c1 _0 V4 I
8 Y7 d; t& x% n- X  c
美容点滴谈（二)6 \- w4 y, e. S+ m1 ~& y
8 O6 ]  l5 C! j
简单有效的医术( F  c: |) s! W" \; W) C3 }# v
+ Q! w, x# E" d7 b, f, x7 w# X
养生胜于治病* R" t7 _" o- N
+ n% r) v% X" U+ F0 w0 Z( V+ z
学习中医，从脚下开始
三言两语; k! f& V# q" B& ~( H0 W  v
" ]$ \7 ~& v% {* o2 g" N
便秘浅谈# Q1 ^# X  f6 c3 c/ w

[美容从喝粥开始% }/ ?+ G" q" P
$ e+ S& q" }! S7 O: V
从六味地黄丸谈起/ W# D& |! K; a$ k& f
2 t1 \9 O2 l$ `4 @3 A) j/ [$ _/ P
体质——治病的首要因素& T  `. j/ U2 _. A- y7 H9 c+ z
: Z* K+ W7 H" _% r8 Z+ @2 v
救命的心包经

膀胱经的妙用
+ B: P
浅谈脂肪肝
# B0 m; t# ]" j( v
生命的至宝——肾经

最简单又最有效的健身法) r. T, e5 H% h# m& w" u

学习中医的人为障碍

玫瑰的激情
_0 R
给疯子们的礼物
外国人的心经
q! \, l; u# O* ~
肝经——火气的发源地" Y$ ~; W- ]2 G6 K) m" ?" i

糊涂的导游$ I) i9 Z1 `1 G* S, L& k
% b6 O! g4 |0 H, p( Q4 j& V2 X
金鸡独立，妙趣横生

我与吴清忠先生的不解之缘
类风湿不可固守成方
学医要学到实处! d: @% u, I& n  \2 W5 n, H

脾经能治大病吗？

自愈的渴望; m& v9 a  z7 T. V. _# Z, c

健康指针0 k. u" x! P9 U( [( w3 P

感悟的天空/ Q$ J, y0 ?: Y8 f2 c
* c3 U" }8 L  |" N% X% x0 [+ Y
排毒的概念0 B( v" B3 r8 O0 {) @0 V  l

无谓之争" V/ ?" q9 f! |& f
, J$ z; D* s( t! ~: P  ]% T7 O9 n
治病的思路: q) c! |/ v6 f, M& a/ H! e" L
  T* s7 ]* y4 [
浊气的释放
H0 E4 L0 e/ W7 a6 Q
学习中医的困惑

从颈椎病失眠的治疗谈中医治本的思路
1 f& u% T
随身的好医生——刮痧拨罐与按摩/ r& K# u" e" z
( t: \9 f, j4 z. e4 r4 @" g
心脏功能的晴雨表——小肠经
k6 B1 F* P2 v6 ~
神秘的通道——三焦经
e/ n3 L  }" B" _/ ^
心灵的选择  Y, R( M0 p1 B7 t

打坐与静心
Q) q. a" t/ s$ E- \
肺经——大器晚成的相傅; t- k) E) I) M9 I
/ O/ P) W  C" l0 T8 M& R7 I
难治的心病: Z6 B- W: ?5 B9 u4 i: u5 i# X2 H

点破玄机的妙笔——导引法

胆经——排解忧虑的出口. h) S+ d8 f" O9 |- x2 v! J; o, r# @8 @

癌症——可怜的孩子
R0 A
献给父母的爱
$ O3 a5 X9 `
即时的回报
e7 G% ]+ u8 K( C; `
减肥——应该是种轻松愉快的经历+ |+ f9 ^) f5 ?, H/ I& L" g0 n) z% z

治病的理念

动静结合的妙法——坠足功
s  Q5 a) M! T
面对疾病，如何应对？! B! v9 o/ K$ M: \+ O0 I; H& X

处无争之地，骑独后之马& r( Y, H# \; H2 S* j

心灵的四季/ ~& `: K0 X2 U7 Q" o/ T% N: b

周末随感1 t7 ^  W; G- O" `! k) J

语惊四座的婴儿: H  O, n4 q) K* _6 L" P


谢谢朋友们，我的书即日开始发行# [: d0

[ 本帖最后由 shenmallh 于 2008/5/12 11:10 编辑 www.lindalemus.com/yaoshi/]
－－－－－－－－－－－疾病就是命运
    人们都怕得病，其实疾病正是你成熟的契机。那是你内心与你的对话，如果你仔细倾听，然后加以修正，人生就会因此而有一些感悟，但是通常人们都会加以抵触、敌对、掩盖、压制、使疾病变得不再是它的本来面目，不是它本来想要对你说的话。而最后变成一派胡言，而你的生命也因此变得一塌糊涂。
      其实头痛有头痛的深意、溃疡有溃疡的警示。这些症状对生命来说并无敌意。它只是在告诫。但人们听不得这逆耳的忠言。偏要与疾病做斗争。就像是一位昏君，杀死了仗义执言的忠臣一样。为什么我们对那么多的疾病束手无策，那是因为我们不能辨别谁是罪魁祸首，而只是挥舞着大刀在滥杀无辜。所以从现在起请大家小心的对待自己的疾病。用一种宽容平和的心来倾听它。其实它既是问题，又是答案的指针。我们可以按照心灵的指引，去走一条本能的自愈之路。

[ 本帖最后由 shenmallh 于 2008/5/12 07:42 编辑 www.lindalemus.com/kuaiji/]
－－－－－－－－－－－了解自己的身体
“有什么别有病，没什么别没钱”这是人们常挂在嘴边的一句老话。但细想起来似乎后半句很容易解决，只要自己勤奋努力，钱是不愁挣不来的，但是人吃五谷杂粮，哪有不生病的？恐怕是防不胜防！人们因此去健身、去吃各种营养食品和药物，但是得病的概率依然没有减少。
很多人在事业上是雄心勃勃，挑战风险的勇士，但在疾病面前，却是六神无主、忧心忡忡的懦夫。于是人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理、交给医疗机器去决定，而觉得这是顺理成章的事情，也是无可奈何的事情。这样看来，如果连自己的生命都不能由自己做主的话，那么一切的奋斗、一切的修炼，一切的所谓成功不都是那么的脆弱和可笑吗？人还有什么自由可言。
其实，我们完全可以清清楚楚的知道自己的身体状况。并懂得如何去完善它，但我们自动放弃了老天赋予我们的这种能力，而更多的去依赖专家的判定，去相信机器的数据，而不相信自己的感觉。我们都会去嘲笑郑人买履中的人物，但是我们哪一位又不是他呢？不相信医生，而相信自己，我想有些人连想都不敢想吧。我可以肯定的告诉你，只要你改变固有的观念，再稍微懂得一点额外的知识，你完全可以从此轻装上阵，不必再为身体而烦忧。可能你会转而忧虑医生失业的问题了。不要把问题想的很复杂，就这么简单。因为这是你本来就有的能力。
－－－－－－－－－－－对待身体的态度
对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样，可以关心他、帮助他、引导他、锻炼他，但不可以漠视他、压抑他、强制他、仇视他。如果孩子犯了错误，我们更要去倾听他的诉说，而不要一棒打死，或者交给警察，送进监狱。当然也不可放任自流。身体是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病就是孩子的恶作剧、是孩子野性的一种宣泄、它是一种巨大的能量、完全可以转化为成长的动力。但我们总是敌视和恐惧这种能量。不惜耗费更多的能量来清除它。这无异是一种疯狂的自相残杀。当淘气的孩子被打折了一条腿，他仍然会坐在轮椅上大声哭嚎，惹得你还想揍他，但他已经成了残废。
－－－－－－－－－－－能量无处不在
气本无形之物，却可对有形之体产生极其深远的影响。比如说：有时一句话能使我们大汗淋漓。有时一句话能让我们神清气爽，力量倍增。而这时我们并没有摄入食物，并没有增加额外的能量，能量只是一句话。而同样的一句话，对于旁人，简直是充耳不闻。所以，能量是无处不在的，我们如何吸收自然界中，无穷无尽的能量，那才是真正的学问呢。一幅画会令我们心动不已。一只歌会让我们勇气倍增。一个眼神会令我们心仪神往，一频一笑会令我们茶饭皆废。所有这一切，都是一种巨大的能量。如何把正面的能量，吸纳进来。如何把负面的能量排斥在外，实在是我们每天都要时时警醒的事情。如果能善于挖掘日常生活中的能量，随时注入于身，将是一件多么伟大的事情呀！别人的目光可以给予我们力量，别人的步伐可以给予我们力量。路边的一块石头也同样可以给予我们力量，关键是我们要善于发掘蕴含在自然界中的这种无形的能量。用心灵去吸纳它，用意念去感受它。
－－－－－－－－－－－信口道来无遮拦!
所干的事，和心中所想应该是相一致的，这样心力谐调，才能得心应手。如果心中是要隐藏的，而行动是要彰显的；心中是要抒发的，而行动是要压抑的，这样力量还没作用在外面，里面已经内耗掉一大半了，是绝对不会有好的结果的。所以身心的谐调，才是治病之本。
一种疾病，就是一种思想。是思想这无形的东西以病症有形的东西表现出来。
我们可以消掉有形的肿物，如果它不是靠内力，而是手术直接割取。那样它还会以另外的形式再显现出来。但如果我们靠药物的帮忙，激活了我们自身的能量，而把瘀阻消除，那样在肿物消失的同时，相应的思想也消失了或受到了抑制。一个人身上有许多能量需要释放出来，如果不让它从正常的途径出来，它就会另寻出路。总之它是一定要释放的。我们无法阻止它的释放，（我们为什么要阻止呢？)但我们可以选择释放的途径。途径不同，思想就不同，所得的疾病也就各不相同。一种疾病对应着一种思想。如果说一种水可以养一种鱼，那么思想就是水，而那疾病就是鱼，如果鱼死了，通常是水的问题。证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病，而且是从根本上消灭了疾病。所以水是关键，思想是关键，是源头。只要有适合生长的水环境，那么即使不是鱼，而是虾，或是泥鳅，都会繁殖起来。
－－－－－－－－－－－西医和中医的谐调
信西医者觉西医是科学的结晶，而中医是玄学迷信。或说中药或许有效，而医理却是杜撰牵强之辞，更有甚者言中药也不过是安慰剂，真是把中医几千年的探索等同于原始部落的拜神祷祝了。然而现代社会有众多疾病西医是言明无法医治的，但中医却有很明显的疗效，这也是不争的事实。其实中西医之争真是无谓之争，本来就没有优劣，如同山水画与油画、咖啡与清茶、数学家与诗人。只是不同而已，并无高下之分。但二者确实是不好融合在一起，咖啡和清茶混在一起就是污水。国画和油画同画一处便为涂鸦。数学家和诗人也难有共同语言。好的东西有时候合在一起更加完美，有时却反而相互破坏。像中西医二者的关系应该是相互配合，各显其能的战友，而不是珠联璧合，水乳交融的夫妻。?举个实际的例子。如支气管炎，西医主张消炎止咳，中医倡导宣肺化痰。先让西医治，症状很快消除，但又随即复发，不能去根。请中医来调，体质确有增强，但是症状却难以消除，最后变成老慢支。中西医都望而生畏，故而有“内科不治喘”的老话。C一间房子，堆满垃圾，招来苍蝇无数。西医说：我有特效杀虫剂，只要一喷，苍蝇马上被消灭。果不其然，西医拿着喷枪，一会儿的功夫，苍蝇便尸横遍野。全部被歼。但屋里的垃圾西医却不管清除，没过多久苍蝇们闻着垃圾的香味又来了。而且比第一次更多，因为屋里更脏了。西医再来喷药，喷着喷着，苍蝇们不再害怕这种味道了，西医也就只好向苍蝇们投降了。换来中医，中医说：为什么会招来苍蝇，那是因为屋里垃圾太多，只有把垃圾清除，苍蝇便自然不会再来了，所以要先打扫房间，清除垃圾，苍蝇嘛，先不去管它。经过中医的清理，屋里垃圾确实见少，可苍蝇却不见少，因为苍蝇也在繁殖，尽管垃圾少了，但现有的垃圾也足够它享用一段时间，中医终于也有些累了，烦了，便歇下来，苍蝇们便更猖狂了。这就是慢性炎症性疾病无法治愈的根源。其实中西医完全可以协同作战，各显优势。西医先喷药把苍蝇杀光，中医马上清理垃圾，让苍蝇没有繁殖的环境和时间。一来一往，疾病很快就可以痊愈。不治之症竟变成易治之病。但是囿于门户之见，中西医往往互不相容，或阳奉阴违。宽容点的大夫也只是不反对，但彼此却不合作。所以病人总是奔走于中西医之间，不知所措。真是事障易解，理障难除。所以中西医的矛盾是人的观念问题，跟医学本身无关 。
－－－－－－－－－－－医疗的观念需要修正
现代科学日新月异，发展极为迅猛，似乎医学也已蒸蒸日上，其实实际情况并非如此，反而却是江河日下。医疗大楼更加雄伟，医疗仪器更加先进，药品日益繁多，但辉煌的表面下，隐藏着太多对疾病的无奈与困惑，这些年跟医学相关的产业都飞速发展，可医学本身的治疗理念却总在一个狭小的空间中打转，无从脱身。对于疾病，现代医学的宗旨是迅速的消除不适症状，然后长期服药控制以使症状减轻或不再出现，认为症状就是所谓的“病”，只要症状消失，病就好了，而不去探究症状背后的真正病因。既然医疗的宗旨就是对症而不对病，那么医疗投入的重点，研究的重点、发展的重点，就都是围绕这个核心来转的。这也正好迎合了现代人急功近利的思想。其实症状不过是疾病的一个通信员。他走出来告诉我们身体里有了一些问题，想让我们静下心来维护一下。就好比长期的劳累或运动过度会容易得感冒，而感冒的症状出现是因为疲劳，你的免疫系统想强迫你休息，于是就善意的以生病来强制你休息。而此时，你却只关注感冒的不舒服，而忽略自己生活方式的错误给身体带来的伤害。于是我们嫌身体他多事，便请来了药物这个粗暴的打手，一棒子就将他打回去，让他别再说话。我们身体里面到底怎样，我们并不关心，只要表面看着没事就好。我们自己不知道病因，医生也同样帮我们在掩盖病因。而让我们把目光盯在症状上，如果我说我的肘关节疼，医生会说这是网球肘，如果我说我脖子疼，医生诊断是颈肩综合症。如果我说我失眠，医生说我是神经衰弱。我和医生的区别只是他把我说的通俗语言，便成了书面的，其实给病症加个名称并不能加深我们对疾病的理解。医生治病的手段是药品和仪器，但这一切全是为了消除“症”而不是针对病的。所以治疗的宗旨不改变，而希望医疗技术有实质意义上的提高，那无异于缘木求鱼
－－－－－－－－－－－一个病例引发的思考
几个月前曾治疗过一个病人，患者17岁，女，因每日下午至晚上的无名低烧（37.8度)造成的头痛头晕而辍学在家，四处检查，不知烧起何因，遍吃各种退烧的中西药，皆疗效不显。
初见患者面色萎黄，情绪极为低落。给我看了一老中医开的汤方，皆是苦寒去火之药，说已吃三月，见着就想吐，没什么疗效，但又不敢不吃，怕病情加重。我问患者喜欢吃什么，她说喜欢吃肉，但已三个月不敢吃了，老中医不让吃，说肉生痰火，只可吃疏菜水果，我说有什么爱好，说最爱唱歌，但因发烧时嗓子会疼痛发炎，也一直不敢唱。我对她说“从现在起，你想吃肉就吃肉，想唱歌就唱歌，百无禁忌，随心所欲。” 小女孩，一听，立刻眼中放出神采，而她妈妈却慌了，连忙说：老大夫一再叮嘱，不能吃肉，而且她现在还两天一次大便，经常便秘，再吃肉，恐怕......。我说：“她本无大病，因经期时生了闷气，造成气血瘀滞，肝胆之气郁结，本应抒发情志，调畅气机，却天天以苦寒之药降火，使郁结无舒展之日。咽痛、头痛、痛经、都是压抑造成的结果。而苦寒之药，最伤脾胃，气血不足，大便必然无力而下。” 我给她开的药是：
一、大山楂丸，吃肉后服两丸。
二、补中益气丸，每日三次，不定服（因此药有人参，并写有止泻作用，小女孩妈妈有些困惑，问能否减量)。
三、月经来之前服加味逍遥丸，快结束时吃六味地黄丸。
四、每日再喝生姜白萝卜汤一碗。
老中医的药不可再吃了。并告诉她治痛经的几个穴位。每天点按5分钟即可。三天后来电话说。头痛头晕症状已无，大便每日非常顺畅，精神状态很好，每日吃肉唱歌，很高兴。只是发烧未退，昨天还增高到38度以上。她妈妈有些担心，我说没关系，你现在不用考虑发烧的事，这是身体的自我调节，过一段时间自然就好。一个月不到，小女孩已经痊愈，痛经症状也从此消失。
这个病例说明：治病要顺其性而为，舒其所欲发，则内外合力，不治而治。
不可恃药力之毒，逆势强压，如石头压草，费力而无功。

[ 本帖最后由 shenmallh 于 2008/5/12 07:47 编辑 www.lindalemus.com/wsj/]
－－－－－－－－－－－减肥为何总是半途而废
有个邻居，女，38岁，体形较胖，身高167cm，体重80kg。肚子赘肉较多，屡次减肥，都是头几天有效，大便可泄不少，然后就停滞下来，大便也少了，并出现头晕、乏力后背疼痛等诸多症状。这次感觉新的一种减肥药还不错，肚子不像往日那样绞痛，泻便也很平和，只是好景不长，不到一周，上述的症状又出现了，肚子虽然整日咕咕作响，就是排不出多少大便，且有肛门下坠的感觉。左侧面部还时时觉得有些麻木。体重又恢复到减肥前的水平。一个疗程的药，吃了不到1/3，眼看又要半途而废了。
我为其号了脉，她的心脉很弱，而减肥过程是在成倍的加强代谢功能，所以需要耗费大量气血供应才能完成。如果心脏没有力量，气血供应不足，是无法继续进行的。于是为其点按给心脏供血的相关穴位，并嘱其每日加服八珍汤以增强气血。就这样减肥得以顺利进行。不到1个月，已减了15斤。且身体无任何不适。z我一直不提倡吃减肥药减肥，因为许多人因此而身体大伤，但爱美之心，高于一切，也就只好迁就于此，为其提供补救之法。像长期熬夜之人，长期饮酒之人，皆是可治其病而难改其性。但作为医生，只医其生而已，何担命运之忧呢？