最近网上有两件事情是有关于气功的，一个是所谓的“气功”大师骗子王林，还有一件是说易筋经是养生教程，浏览过这些消息之后本想一笑了之，现代人对任何事情总容易走两种极端一种是把感觉神秘的东西捧到天上进行膜拜，这样不受骗才怪呢，一种是把老祖宗的东西踩到脚地下肆意践踏，两种态度均不可取乎！本人因身体原因于两年前开始练习易筋经，几乎每日一遍，通过练习，大大改善了身体素质，长时间的坚持自认为有所心得。但近几日一人在家，一人管着自己的衣食住行之外，坚持静坐，静极生慧，当人安安静静打坐一段时间后，终于听到了自己身体发出的声音，如呼吸声、心跳声、肠胃蠕动的声音等等，在感到自己身体发出的声音后，忽然明白了，让我们身体内部的器官发出声音产生运动的能量其实就是我们一直在说的“气”啊！故而近几日在加强练习易筋经找到了以前疏忽的地方，也感受到了易筋经的一丝真谛。
    “气功 ”只是现代人的称呼，我们在理解的时候应该分成两部分“气”和“功”理解。我们先说气，我们传统文化把推动宇宙万物运动背后的能量称之为“气”，人是天地气和的产物，所以人体内部就是一个小宇宙在遵循这人之外的大宇宙进行相应，同样推动人体器官运动也是气，气在人体内部的表现有多种形式，比如细胞的产生、分裂、吞噬，人体血液的运行，心脏的搏动，肺泡的呼吸，肝脏的疏泄，胆汁的排泄，肠胃的蠕动，大小便的排泄等等。所以传统医学认为人体在进行锻炼时不仅要锻炼我们有形的身体还要在锻炼时候要沟通天地人之力的无形之气。现代人热衷于的体育锻炼更多是偏向于锻炼于有形的身体而不管背后的能量，我们可以看到，无乱是跑步也好，各种球类也好，这些肢体运动只会把我们的血液推向我们的四肢，而不去滋养我们的脏腑，是阳推动者阴向外散的一种过程。而我们的气功呢，是一种推动我们的脏腑沟通人先天之气的交流形式，想通这点，在练习易筋经时，就感觉到每个动作中会有气血的流注，会发现身体内部的阻滞点，当你加强意念的时候，人体的气会让你感觉到你自身的每个器官每条血脉再配合你，当人的身体和意念合一的时候，就达到了内经上说的“独立守神，肌肉若一”，你会感到身体向你发出的情绪，从而你可以聆听自己的声音，知道自己内心真正所想，而不是办什么事情说什么话都是猪油蒙住心干什么都浑浑噩噩，而且找一些牵强理由为自己辩解，最终害人害己。人是天地间一物，明白了自身便可推而广之感受到天地的脉动，故《内经》上说“有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”现实中的王林我想距离圣人的境界差的很远吧，所以他是骗子无疑，而且通过这种行为伤害了气功的本意，至于说易筋经是按摩教程我们把它当做小儿之语
就可以了。
      再说“功”，功是天人相应的过程中，人通过气的运行有所收获的状态。比如我们常说功绩功劳，还如物理学上的功率等，其实这些都是这些都是气和后或者说气运动后的收获。“功”左边的“工”代表的是天地人，右边的“力”可以代表天地人气和的状态，《说文》上说：“ 功,以劳定国也 ” 指的也是如此。儒家说“立德立言立功”也是如此，儒家提倡人人是君子，那么在人成为君子之前要求修炼，要上知天文下知地理，熟四书五经，遵守礼义廉耻三纲五常，道家更为高明的是天人合一，从天地之中获取能量为我所用，在儒家提倡的基础上更高的是知己知彼，先是知己才能知彼，先明白自己到底是怎么回事才能明白理解别人的所思所为，那么了解自己最好的办法就是通过了解自身体内气的运行来聆听自身的需求，并达到修炼自身臭皮囊的目的，有所收获之后的状态才能称之为“功”，所以我们再练习易筋经、太极拳、五禽戏等功法的时候，如果只注重形体而不注重内部的气的流注，我想那不叫练习气功，那叫活动肢体而已。
限于能力，错误之处，请高人指点！

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 尘埃 于 2013/8/10 23:15 编辑 www.lindalemus.com/shiti/

回复 hdc 的帖子

请问楼主所练的　易筋经的　方法，可以介绍一下吗？？　谢谢了，我也想练。
－－－－－－－－－－－有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数
现代人很难做到啊，年纪大了向这个方向靠近吧
至于王林，还有数不清的“大师”，境界还差得太远太远，实在不值一提
－－－－－－－－－－－楼主学习的是哪个版本的易筋经，给我们介绍一下好吗。谢谢  祝你健康。
－－－－－－－－－－－回复 dl26919 的帖子

我练习的是少林寺的易筋经，不过网上的版本很多，经过选择我认为还是释延王的那个版本适合我，可能不一定适合你，自己选择一下吧，找到适合自己的就可以了！

－－－－－－－－－－－楼主剖析得很到位！人活就一口气，只有气机调畅了人身才能安康！
－－－－－－－－－－－楼主好人，说的很好,受教了！！！
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 bzd33 于 2013/10/1 19:55 编辑 www.lindalemus.com/shiti/

有道理啊，亲身感受是真实的啊！
－－－－－－－－－－－剖析得很到位！
－－－－－－－－－－－楼主分析得很好，我也断断续续练了一点，有时亦能感觉皮下的经络里有东西在流动，有时是热流，只是有点懒，不能坚持。