一直困扰我的就是我的睡眠，质量太差了。
     一眯上眼睛大脑就自动不停的想东西，睡着了的话更明显，一晚上大脑里一直在发生着形形色色的事情，大脑一直在工作，根本就没有达到休息的目的。而且早晨三四五点不等又要醒，醒后睡着还是一样想东西。
     白天精神太差，眼睛时时都有肿胀感，哈欠连天，严重影响生活和工作。

     请各位来分析下我这个情况是怎么回事啊？？怎么治疗啊？？

－－－－－－－－－－－失眠真的很痛苦。

－－－－－－－－－－－回复 hprlx 的帖子

是啊！！！失眠的时候 其他的什么都会影响到。。
－－－－－－－－－－－你的问题用西医的话说就是神经衰弱。中医讲是心血虚，肝肾不交，肺也有问题，因为肺气不足。
你应练习静坐先把心静下来，同时敲胆经，每晚泡脚（水抹过小腿肚)，按太冲到行间。
桂圆、莲子（带芯)、大枣、枸杞、黄芪泡水代茶饮。
一月之内应有效果。
－－－－－－－－－－－回复 荣平居士 的帖子

谢谢您的回复！
我自己有七八年的手yin史，肾阴阳两虚、脾心肝都有影响。。五脏六腑伤的很严重，病情也很复杂。。