山药，补脾养胃，补肾涩精，益肺生津，是一味平补脾胃的药品，亦是食品。并山药性平，不温不燥，不寒不热，而且纯补无泄.
      1山药怎么吃？熬粥？炒菜？生吃？天天吃还是几天吃一次？

      2吃山药的时间有哪些讲究？有哪些注意事项？

      3在超市怎么挑选山药？

      4常吃山药，身体的哪些症状会有所改善？