灸法比针、药有其独到之处，其经济，易上手，效果好，禁忌少等特点决定了其易于在民间推广的特性。而直接灸之效果又是隔姜灸、隔盐灸、温灸器、温和灸等灸法所不能比拟的，读了《王正龙先生的灸法直论》的朋友都会知道呵，直接灸对于重症、顽症都有令人惊奇的效果，有很多朋友也想实践直接灸，但都会担心灼烧皮肤痛疼而没有下手呵，我将自己的实践过程贴出来，供参考指正。

一，在精神准备上下功夫，《王正龙先生的灸法直论》等相关资料会有帮助，精神超越肉体了，才不会被吓倒。

二，适应性训练：用艾条温和灸，体验灼热的感觉，像是一种往里钻的痛感。

三，从小状开始灸，初始用米粒大小（灼热感持续15-25秒)的便可，当觉得小壮可以接受了，逐渐加大。

四，可先在手，腿等自己感觉承受力强的地方直接灸，我选择足三里（这个穴好呵)。

过程描述：第一小壮，米粒大小，做成圆锥状，刚点燃后并无明显热感，烧至有明显灼热感到灼热感明显减弱约需要15-25秒（一般持续20秒，这段时间做深呼吸很有帮助，同时可活动一下手臂，以分散痛感，眼睛看上面，一定要挺住！)。第一小壮烧完之后，下面的皮肤会变焦黄，并硬化，再灸第二小壮时就没有那么灼热了，后面再灸个十壮八壮的都可以接受，灸完后下面的皮肤会变黑，进一步硬化。睡一觉后再看灸处皮肤，就像被压扁的火山呵。


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