冬藏精，理论上貌似不宜灸关元。大家实践中是那如何操作的。
－－－－－－－－－－－艾灸关元全身暖，当然能灸
－－－－－－－－－－－阴虚的人，便秘的人不宜灸关元。
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那我能艾灸那几个穴位啊？
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胃经、胆经、膀胱经、督脉等阳经的穴位（阴病治阳)。肺腧、胃俞、骶椎的八髎穴都是上上之选。
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 sissyzly 于 2013/12/3 15:00 编辑 www.lindalemus.com/jianyan/

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八髎穴这个我去年有做，就是膀胱经从大椎开始，一直向下，但后来直接就右耳有血水、发炎，昨天做了下，内关、外关、命门、肚脐、中脘、血海、委中，就又那样，这两天有点口腔溃疡，右上唇，昨天吃白萝卜腹泻一次，感觉人舒服些，前3、4天一直睡得多，上午、下午也睡，睡后觉得四肢酸痛无力，最近没吃药，所以才昨天艾灸了，不过今天感觉人舒服些，但你上面说的穴位能做吗？相火易动。对了，大椎做过两次，有水出来。另外，我曾经看过黄师的书上说如果艾灸不得法，容易有骨火，艾火循经而入，最难治，所以这两年少做了，毕竟是附子等温燥药伤阴的病。
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口腔溃疡又叫阴火或者寒火，就是阴经里的热，所以不能久任脉的穴位。你看口腔溃疡的溃疡面是白色的就知道了，周围却是红的，是热包寒象。有热则腐，有寒则败。属于心脾两经的郁火，火郁则发之，常用冰片等以开窍除热（很多含片都有冰片或薄荷脑)。
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确实，伤寒里面也是说阴虚人不宜灸（叫火逆)，但是好像经后人考证这句话并不是仲景原文。所以留下很多探讨的空间。
－－－－－－－－－－－冬天灸关元没有问题，用艾条悬灸就可以。我已经灸了很多年了，最开始的时候就是肚皮上感觉有些热，然后皮肤有红晕。过了一段时间以后，感觉到热量慢慢地渗透到腹部内部，直接传导到腰上面，现在我只要用艾条灸上几分钟后腰就能感觉到很热，那种感觉非常好，暖洋洋的，非常舒服。同时，浑身还有一种微微发热和微微出汗的感觉。有时，后要不热，中脘部分感到很热，一大片都热，感觉到肚子非常的舒服。总之，灸关元是非常好的一项保健方法。我没灸关元之前，经常腰疼、尿频，有时半个小时就要去一趟厕所，尿越频腰越疼、腰越疼尿越频。后来，差一点当作前列腺炎治疗。还好，最后终于没有被西医拿下。当我接触艾灸之后，逐渐身体好转起来，真是感觉到比年轻的时候身体还要好。不过，凡事有度，一张一弛，顺其自然，不可强求。
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我前年的时候试过几次，上火，故这两年很少艾灸了，而且黄师书中专门提及此事，可见他是十分重视这个现象的。我口腔溃疡不严重，很轻、一个地方，面积很小，腹泻后好了，大概是白萝卜清心胃的火，食疗排毒