本帖最后由 五方之人 于 2014/1/9 16:59 编辑 www.med126.com

  坚持温和灸关元有段时间了，但是每天下午非常嗜睡，而且晚上6,7点钟也想睡。用以前这里朋友的话讲，就像把原来失去的睡眠都找回来了。上床时间早了，睡眠质量也好了。这种现象都有一个多月了，有点逐步减轻，但仍明显。  20-35岁，个人生活习惯非常不好，几乎天天半夜12点到1点睡觉，而且受过寒，在很低的室温里上网玩游戏，半夜浑身都冻透了才上床。现在身体应该就是所谓的亚健康状态，各种不好，中医说脾肾虚寒，还有脾湿等等。近年来注意调养，似乎好了一些。简单说说这些，不知道艾灸后的疲倦是否与此有关，请大家参考。
    我感觉，灸足三里时，这种现象好像并不强烈。而关元太明显了。就是想睡觉。每天晚上利用看电视的时候，约10点左右灸关元一小时。


我个人百思不得其解。请大家指点。


－－－－－－－－－－－晚上10点睡觉是好现象吧
－－－－－－－－－－－是好现象，继续艾灸。
－－－－－－－－－－－你还是去问问这位：http://www。med126。com/forum/thread-147049-1-1.html。他对艾灸领悟的确实不少。我也很想知道是什么原因
－－－－－－－－－－－我停了一周没有灸，疲倦嗜睡的现象消失了。昨天前天又开始了，非常想睡觉的感觉又来了。真是奇怪啊。
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艾灸，尤其是对那些受过长期摧残的身体，是一种缓慢驱邪斧正的过程，为什么没用扶正呢？是因为这个过程不是扶这么温柔的，而有点像是用斧头修理长歪的树木，要把那些病枝条砍去，因此用斧正。
身体的智慧，远远超出我们的想象，只要在正确的方向上加一个适度的外力，就能顺水推舟顺势而为，外力的方式和外力的作用点，是需要一些医学基础和医学智慧的。
艾灸后的嗜睡反映，鄙以为是元神归位、正气滋生、外邪消散的过程，再精确一点说，就是外邪去除的开始，是元亨利贞的元的阶段。这种时候，一定要记住一句话：跟着感觉走，紧抓住梦的手。任何时候，只要有了困倦的感觉，一定要立即睡去。假若是在开车这种极端情况下，也建议要找个服务区停下来小憩片刻。