一法∶以两手着头上相叉，长气即吐之。坐地，缓舒两脚，以两手www.lindalemus.com外抱膝www.lindalemus.com/shouyi/中，疾低头，入两膝间，两手交叉头上，十三通，愈三尸也。

一法∶叩齿二七过，取咽气二七，如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去；六十日，小病愈；百日，大病除。除虫，伏尸皆去，面体光泽也。