一法∶偃卧，展两胫、两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。

一法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除www.lindalemus.com/yishi/里急饱；咽气数十，令温中寒。干吐呕、腹痛∶口纳气七十所，大振腹，咽气数，两手相摩令热，以摩腹，令气下。

一法∶偃卧，仰两足、两手，鼻纳气七息。除腹中弦急切痛。