肩周疼痛，贴了点膏药，有点减轻，但怎么才能彻底治好呢？以后该怎么自我保健呢？
－－－－－－－－－－－肩周炎病案举例
　　张某，女，56岁，1996年11月诊治。
　　病史　患者为职业女性，上班工作伏案少动，平时很少进行体育锻炼，体质柔弱，值天冷季节，衣着单薄，后背及两肩受凉，弓I发两肩冷痛，左肩严重，左上臂不能上举，外旋时疼痛甚重，虽经拔火罐、贴膏药等处理，但症状不减，以致上臂痛影响工作，故来求治于中医。
　　查体患者除上述症状外，舌质淡，苔薄白，脉沉缓。
　　诊断与治疗辨证系感受风寒所致之肩周炎，予以服用活血固肩汤加味，除原方药物外，尚加黄芪、地龙、羌活、全蝎等药，连续服药20余剂，病告痊愈。本方加减还可用于治疗风寒痹痛。
　　活血固肩汤[组成]鸡血藤50g，桂枝5g，地枫皮30g，延胡索，何首乌50g，附子(先煎)lOg，千年健30g，防风，木瓜20g，薏苡仁40g，桑寄生15g。
　　[功效]活血通络，温经散寒，理肩止痛。
　　[主治]肩周炎。
　　[方解]肩周炎多发生在50岁以后，俗称老年肩，一般与气血不足、感受风寒、经络气血流通不畅有关。因此，治疗上多针对这些方面人手。方中鸡血藤活血补血、通经活络为主药；桂枝温通经脉，与附子、地枫皮、千年健、防风、延胡索、桑寄生等祛风湿药同用，可祛风散寒，强筋健骨，通痹止痛；薏苡仁除湿；木瓜舒筋活络，和胃化湿，温通肌腠；何首乌补肝肾、益精血，固本扶正。诸药合用，共收活血通络、温经散寒、固肩止痛之效。

－－－－－－－－－－－谢谢先生，大夫开了一些活血化瘀的中成药，我看怎样，先生在何处出诊? 我以后去求医。
－－－－－－－－－－－回复 玩家天下 的帖子

建议：大椎、肺俞、肾俞、心俞、肝俞、胆俞、大肠俞、胃俞、尾椎、曲泽、委中放血拔罐。