昨天半夜起床着凉，今天觉得后背酸痛、手脚冷，胃痛胃涨有气出不来，头疼，舌苔厚且白，感觉应该是寒症，但是我嗓子又红又疼，痰为黄色，这样看优势有热，怎么辩证呢？因为孩子白夜咳嗽，总要起床照顾，所以本人也感冒了，想快快痊愈继续照顾孩子