“说明：如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。”四个是什么穴位？
－－－－－－－－－－－不要太追求穴位了，大腿外测，膝盖上下都大面积的敲可以了。十二经脉和奇经八脉的flash示意图http://krsna.lamost。org/medi/classic/jingluo/jlflashset.htm不过有知道的说说更好。
－－－－－－－－－－－环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位
－－－－－－－－－－－不要只敲穴位。要大面积的敲。
－－－－－－－－－－－十分感谢！