本帖最后由 确认 于 2012/4/19 19:44 编辑 www.lindalemus.com/rencai/

我仰卧起坐作锻炼，经常引起腹部抽筋，很痛苦。用芍药甘草泡水喝可以吗？我们这里药店煎药不方便。

谢谢！

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可以的，一定用热水，刚开的。最好是自己煎药。白芍多于生甘草，1:3 ~5。
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十分感谢解答！
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可以吃点饴糖 补中缓急