采女问彭祖曰∶人年六十，当闭精守一，为可尔否？彭祖曰∶不然。男不欲无女，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。若念真正无可思而大佳，然而万无一焉。有强郁闭之，难持易失，使人漏精尿浊，以致鬼交之病。
－－－－－－－－－－－凡养生，要在于爱精。若能一月再施精，一岁二十四气施精，皆得寿百二十岁。若加药饵，则可长生，所患人年少时，不知道，知道亦不能信行；至老乃始知道，便已晚矣，病难养也。虽晚而能自保，犹得延年益寿。
－－－－－－－－－－－道林云∶命本者，生命之根本，决在此道，虽服大药及呼吸导引，备修万道而不知命之根本。根本者，如树木，但有繁枝茂叶而无根本，不得久活也。命本者，房中之事也。故圣人云∶欲得长生，当由所生。房中之事，能生人，能杀人。譬如水火，知用之者，可以养生，不能用之者，立可死矣。
－－－－－－－－－－－其知道者，男致不衰，女除百病，心意娱乐，气力强。然不知行者，渐以衰损！
－－－－－－－－－－－先生，人再养生、再清心寡欲也不能一月一次啊？
－－－－－－－－－－－回复 李姓千秋万代 的帖子

我3月一次，除非老婆需要。在现在这个社会环境做到清心寡欲太难，达到无为而为的境界更难。
－－－－－－－－－－－尧问了舜曰：‘天下孰为贵’？舜曰：‘生为贵’。尧曰：‘治生奈何’？舜曰：‘审乎阴阳’”。
《孟子·告子》谓：“食色，性也”
《礼记·礼运》谓：“饮食男女，人之大欲存焉”
《三元延寿参赞书》中说：“男女居室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废者”

－－－－－－－－－－－房中之事，能生人，能杀人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，可生百疾；
－－－－－－－－－－－《素问·上古天真论》说：“以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也”
《金匮要略》：“房室勿令竭乏，……不遗形体有衰，病则无由入其腠理”
《养性延命录》：“壮而声色有节者，强而寿”
《千金方》“人年四十以下，多有放恣，四十以上，即顿觉乏力，一时衰退，衰退既至，众病蜂起”，“所以善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也”   ，“四十已上，常固精养气不耗，可以不老”
－－－－－－－－－－－书云：欲多则损精。可保者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发浮落。若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。