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医患杂谈:人为什么明知熬夜不好,还喜欢熬夜?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
比如自己知道晚睡不好,为什么困了还是想挺住不睡,折腾自己喜欢的东西(如电脑)?
是啥原因?

人进化这么多年,很多习惯都是对人有利才保留下来,但是这个喜欢熬夜的习惯有啥好处而遗传下来的?
-----------熬夜,不懂得养生的年轻人的事情.如果是因工作需要而熬夜,适当的在饮食上调整一下就可以了.
-----------因为现在人类社会并不是以健康为标准进行自然选择优胜劣汰的。
-----------个人对声色名利的追求,以及被他人、或者社会整体环境的这种追求所推动。

社会在进步吗?定义不一样,得出的结果是不一样的。

有的人说物质进步了,精神退步了。我看物质也未必是进步了。现代的科技是一把双刃剑。

[ Last edited by 只管耕耘 on 2006/10/14 at 16:39 ]
-----------人类不一定在进化, 看来是在向机器人的方向演化。 君不见国外一些高档的VIP俱乐部会员自愿植入微蕊以便识别吗?  高科技产业和制药业也在鼓励病人植入微蕊方便个人病历存档。
-----------明白了!
Originally posted by 东华子 at 2006/10/14 08:02:
熬夜,不懂得养生的年轻人的事情.如果是因工作需要而熬夜,适当的在饮食上调整一下就可以了.

-----------
Originally posted by 东华子 at 2006/10/13 19:02:
熬夜,不懂得养生的年轻人的事情.如果是因工作需要而熬夜,适当的在饮食上调整一下就可以了.

请问在饮食方面需要怎么调整呢?
谢谢!
-----------多看看站内的相关贴子,素食山庄的贴子啊,还有三七生的简易调病法啊,都可以借鉴!
-----------不时御神,务快其心。

[ Last edited by 吴向阳 on 2006/10/15 at 19:23 ]
-----------
Originally posted by victorinoxs at 2006/10/15 05:41:

请问在饮食方面需要怎么调整呢?
谢谢!


熬夜容易阴虚。主要亚健康症状(也可能都出现,也可能一个也不出现)表现为:口干,唇干,嗓子或干或疼或不适,头晕,眼黑,恶心,干呕,手心发热盗汗,面颊发红,面部干或脱屑,身上长小红疙瘩,尿黄,口苦,饮食减少等等。

饮食调理可避免上述症状的出现。由于现在是秋季,所以本人建议的饮食疗法仅仅适合秋季调节。
1。最简单的方法:每天吃一到两个雪梨。两个鸡蛋。两小袋纯牛奶。
2。梨一个切片或丝,白萝卜适量(根据自己口味),生丝少许,做成汤(可加入牛肉羊肉),羹(可加入鸡蛋)或粥。
3。枸杞菊花茶:枸杞5个,菊花1到5朵(根据自己口味),绿茶适量,泡水。
此外,吃些红薯,南瓜白米粥等也行。可放白糖或冰糖

[ Last edited by 东华子 on 2006/10/17 at 09:46 ]
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