我想去学形意拳，但现在在练着易筋经，不知道这两个哪个对养生更有益，诸位大侠指点。
－－－－－－－－－－－有师傅教最好,自己学嘛哪个有兴趣就学哪个了,没什么好坏的.
－－－－－－－－－－－武术本为技击,但能为人师者难求,能以形意拳教健身者则不乏其人.
两者无可相比处,因师资不同  学者稟赋不同 其效果也就不同了
我劝先生莫比  学一样  专一样  精一样

[ 本帖最后由 杏林痴叟 于 2009/9/20 21:03 编辑 www.lindalemus.com/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－形意拳是一種以攻擊見長的拳術
沒聽說用來養生的
－－－－－－－－－－－
先生沒听说  我不奇怪
－－－－－－－－－－－好的师承最重要
－－－－－－－－－－－
无语了......
－－－－－－－－－－－認為可以養生的
去練吧!
－－－－－－－－－－－真正的形意拳肯定可以用来养生的。

内家三拳，形意、太极、八卦，都是先养后练，身体不好，拿什么来打人。

善养气则为内家，否则不是。

所以大部分街头、公园里的太极只能是太极体操。而形意、八卦则有很多人练成了长拳。
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真正的易筋经很难练，不是入门的功夫，应该是中级功夫。

形意拳三层功夫，易骨是第一层，易筋是第二层。
初学者可从形意拳无极桩入手，关节开了，第一层功夫易骨才能有成。
目前网上传播的以炎龙在线松静桩（简化后的无极桩)为好。

[ 本帖最后由 飘雨山人 于 2009/9/22 16:30 编辑 www.med126.com]