呵呵，太极，站桩，静坐或打坐，五禽戏！要声明一点的是，这些运动最好有人教，而且要学正宗的，别再网上随便下个视频就在自己瞎弄！

平均寿命只不过是统计学意义是名词，在实际生活中是没有太大的意义的！比如说，大学生平均就业率是50%或80%，那么假设你找到工作了，那对你个人而言就业率是100%，假设你没有找到工作，你的就业率是0%，但是一平均下来，就成了50%或80%，试问当你就业率是50%时，你是就业率一半，还有另一半没有就业？所以说，那仅仅代表统计学意义！别太纠结哈！