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医家荟萃:拿什么来拯救自己:冻疮、脚气治疗术
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
一对三十五、六岁的夫妇来向师傅咨询健康问题。男人健壮肥硕,女人瘦弱纤细。男人有脚气困扰,女人的手脚冬天长期长冻疮

师傅说:“先让我来猜猜你们的身体和生活情况。女的,你喜欢吃蔬菜、水果,喜欢吃清淡的食物,吃不得一点点辣椒,很少吃肉菜。你喜欢喝热开水,吃不得凉性的比如冰淇淋一类的冷饮。特别怕冷,一到秋季,身体手脚就开始发凉,经常头疼心闷,容易感冒。男的,你喜欢吃肉,喜欢吃辣椒,蔬菜吃得少,基本上不吃水果,而且你的食量很大。你很怕热,喜欢吃冷的、凉的食物,喜欢喝凉开水,就是冬天也是这样,你容易生气,经常发脾气。你看我猜的对不对?”

妻子说:“大师,您太神了,真的一点都不差,我总跟他合不来,经常为这些生活习惯吵嘴。”

丈夫说:“大师,这和我们的冻疮和脚气有什么关系吗?”

师傅说:“有啊,太大了!你是热性体质,你的妻子是凉性体质。人大体上分为这两类,体质的凉热一方面由遗传决定,但更主要是后天的生活习惯特别是饮食习惯决定的,所以说饮食决生死。人好像是一架机器,每天都要加工产品,原料就是食物、空气、水,加工后的产品就是身体所需要的营养和热量,我们也可以叫它正气、元气或者气血。你和你妻子每天加工的原料成份之间的比例是不同的,这就决定了加工后的产品质量和数量不同。你的原料中,粮食、肉类等热量较高的食物比例较大,因此你的元气比较足。但是你的加工原料的数量超过了你的机器工作的承受度,而且缺少功能型的原料比如蔬菜、水果等矿物质、维生素、纤维素等,因此每天你的身体需要排放的垃圾也是成倍的增加。身体排泄垃圾的通道有很多种,而垃圾比较多的时候,身体进行自我调节,增加了从皮肤特别是从你的脚趾缝排泄垃圾的数量。这些垃圾如果排泄不顺利的话,比如你经常穿不透气的鞋,睡觉不脱袜子,经常不洗脚,那么脚趾缝的部位垃圾堆积,招来细菌,形成脚气。”

丈夫说:“很有道理,难怪我很容易出汗,衣服穿上一下子就脏了。”

妻子急切的说:“大师,您还没有说到我呢!”

师傅说:“你的情况和你丈夫正好相反,你的食物原料中缺少了肉类、粮食等脂肪、蛋白质、糖类等营养素,造成你的身体元气不足。当你身体这架机器马力不足的时候,向全身输送的血液很难达到身体血液循环的末梢----手和脚。而血液是机体唯一的热量和营养供应的方式。你长期正气不足,你的手和脚就会因此而不能抵挡外部气候降温的变化,不能及时的提供能量,你的手和脚就是凉的。你和你丈夫一比较就明显感觉不同,你的手经常是冰冷的,你丈夫的手经常是温热的。正因为你的手和脚长期处于低温状态,局部动脉因缺乏氧气和营养而发生痉挛收缩,产生血液瘀滞,导致组织细胞受到损害,形成冻疮。”

妻子说:“您分析得一点也不错,怎么治疗呢?”

师傅说:“脚气和冻疮分为治标和治本。先谈治标:主要是经络治疗,我的方法不需要你们懂经络穴位。先学习手部运动操:动作1,压手指:左右手掌相对,双手五指指尖对指尖,用力向手掌心压去,力量用在手指上,再收回来为1次,共压30次。动作2,拔手指:手法一,用右手依次紧紧抓住左手的各手指,左手指用力拔出,每个指头拔10次;拔完左手,换右手。手法二,用右手依次紧紧抓住左手的各手指,然后转动手指,每个指头转动10次;转完左手,换右手。可以任选一个手法。动作3,掐指甲:用右手大拇指指甲掐压左手各手指指甲根部,也就是白色小太阳的位置,每个指甲根掐压三下,分别掐在小太阳的左、中、右位置。然后换手进行。掐压时要有点痛的感觉,而且能看到血液回流进指甲的红颜色为效果最好。动作4,拍手背:用右手手掌拍击左手手背30次,然后换手进行。动作5,转手腕:用右手虎口抓住左手手腕,转动左手手腕,30次。然后换手进行。
再看脚部运动操。动作1,转踝关节:站立,右脚抬起脚后跟,以大脚趾为轴心,转动右脚踝关节,顺时钟15圈,逆时钟15圈,共30圈,然后换脚进行。动作2,踮脚:双脚分开站立,同时抬起脚后跟,用脚趾支撑全身重量,回位;再同时抬起前脚掌,用脚后跟支撑全身重量,回位。30次。动作3,抓脚趾:双脚站立,双脚十个脚趾弯曲,用力抓地面或靯底。30次。”

师傅边说边示范,一会儿夫妇俩就学会了。

师傅说:“冻疮患者一定要注意手和脚的保温,每天要用热水泡脚,以提高局部温度。脚气患者一定要保持脚部的通风透气,用热水泡脚,多穿布鞋和棉袜,在气温比较高的季节可以短时间用赤脚锻炼和家居生活。”

我问:“冻疮和脚气怎样来治本呢?”

师傅说:“治本是从生活方式的源头上来改变调整,也就是综合性调理。凉性体质的人一定要增加粮食和肉类的比例,蔬菜水果可以适当少吃;热生体质的人要减少粮食和肉类的比例,多吃蔬菜水果,而且每天的食物总量要减少,吃七分饱就足够了。另外我们的身体的机器每天都在加工,每天都有磨损,一定要保证睡眠,让机器磨损有修复的时间。还有,当你遇到许多困难的时候,比如凉性体质的人不能增加食量,不能吃粮食和内类的时候,就要想到运动了。运动是双向调节的健康生活手段,让瘦弱的人强壮,让肥胖的人精壮。”

夫妻俩表示要进行健康生活的改造运动,然后欢天喜地的走了。

http://yizhaoshibu000.blog.hexun。com/13936346_d.html


[ 本帖最后由 悠然子 于 2007/10/27 23:39 编辑 www.lindalemus.com/zhicheng/]
-----------沙发!
挺好的帖子,收藏了细读。我就是每年长冻疮。
谢谢楼主!
-----------太谢谢了,我同我老公都长着脚气,在找治的方法,这不错收藏了
-----------那我基本上每年冬天都长冻疮,而今年夏天却有脚气。 如何解释?
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