微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文
常见病疗养院:中国古代性保健功法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我国古代流传下来的传统养生方法最为博大精深。与世界上其它民族不同的是,我国古代的养生原则更强调的是“天人合一”,强调顺应自然的重要性。只要顺应自然,将上天赋予的身体机能小心维护、充分发挥,就是最好的养生保健方法。
古代养生的很多保健功法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法能很好地调节中枢神经系统的平衡。对于由中枢神经功能紊乱引起的早泄患者,气功、坐禅能起到很好的治疗作用。只是由于初学气功、坐禅时过于枯燥,一些人难以坚持而已。但只要能坚持下来,气功、坐禅带给人的好处、功效远不止这些。它们的确是深奥的养生功法,直到今日,现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。
而古人总结的一些养生功法如:“九转延年功”、“内丹修练法”、“铁裆功”、“提肛功”等等功法简单易学、效果良好,值得去进行学习…… 男子性能力的参考指标
在这里为大家介绍“铁裆功”这一有良好性保健效果的养生功法。
“铁裆功”一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。
每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。方法是:
1,平卧或站立体位。尽量放松,将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。
2,左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。
3,以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。然后结束。在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。
从现代医学的角度来看。“铁裆功”的好处在于,每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环,让其功能处于最佳状态。而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘”,起到了良好的性保健作用。
相关文章
 痰火内蕴证
 神效丸(《医方类聚》卷一二九引《施圆端效
 犀角汤(《圣济总录》卷一三六。)
 破伤风
 感冒咳嗽好了以后,老是嗓子痒,想咳,无痰,是
 中医未来发展的几点思考
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部
Baidu
map